Ta glädjen på allvar
Ta glädjen på allvar, den är nämligen ingen slump som råkar komma till vissa. Lyckan är inte heller något som bara vissa har rätt till. Alla har samma rätt att vara lyckliga! Må bra! Vara tillfreds! Du kanske har hört någon säga att lyckan drabbar den väl förberedda? Det är precis så det är: lyckan kommer […]
Firar generositet och tacksamhet idag
Firar generositet och tacksamhet idag. Och jag hoppas att du har haft/har/kommer att få mängder med anledningar att fira fina saker, händelser och personer i ditt liv. Det här med att fira är så värt! Det handlar om att uppmärksamma guldkorn i livet. Fokusera på det som är bra. Ge cred till allt fint som finns omkring en. Det är en llifehack på hög nivå och mitt hetaste tips till dig idag är: fira!
Prestationsfri hälsa i poddformat för dig som vill må bra
Prestationsfri hälsa i poddformat blev resultatet av mitt samtal med Anna och Anna som driver podden Verkställande visionärer Vad tycker du om det prestationsfria? Är det för bra för att vara sant? Eller skönt? Eller till och med kravfyllt? Jag tycker att det låter jättebra och blev himla stolt över att ”mitt” avsnitt fick just […]
Därför blir jag inte klar med min roman
Därför blir jag inte klar med min roman … I det här inlägget avslöjar jag varför min roman inte blir klar och vad det har med hälsa och goda vanor att göra. För orsakerna (de är många) till varför min roman inte blir klar är precis desamma som orsakerna till varför många goda vanor inte blir just […]
Haj på daj maj – vårstress vs höstlugn
Vårstress – finns den? Vårstress låter motsägelsefullt, tycker du inte det? Vi längtar ju efter våren! Efter sol, värme och långa härliga dagar. Efter att ha tid att njuta, att umgås och att… plantera och planera semester, trimma gräs och sexpack på magen, fixa båt och snygg rumpa. Jag pratade om det här med några kompisar häromdagen […]
Jag har slutat att vara en skitstövel!
Jag har slutat att vara en skitstövel! Det har jag varit så många gånger, särskilt mot mig själv! Men nu är jag snäll och tränar på att bli ännu snällare …
Tre anledningar till att gilla sig själv!
Visst är det fint att tänka på andra och jag är den första att förespråka omtanke-, glädje- och kärleksspridande (okej, kanske inte den första, men en stark förespråkare i alla fall). Men om du gillar dig själv kommer du att ha så mycket mer energi och genuin glädje och kärlek att ge av, så det är väl värt att träna på att gilla dig.
Naturen slår Netflix – alla dagar i veckan!
Naturen slår Netflix – alla dagar i veckan! Och det säger jag även om jag gillar att titta på TV. Men naturen äger. Jag är helsåld! Kan inte vara utan, kan inte hålla mig inomhus, kan inte vara ute mycket nog. På riktigt! Och då är jag ingen avancerad frilufsare utan mer en frilansande och ganska bekväm friluftstjej som gillar utonjut.
mindset och bättre självkänsla – måndagsmotivation
Här bjuder jag på en superenkel övning för att öka din självkänsla och fixa ditt mindset.
En vanlig ursäkt jag gärna slipper höra
En vanlig ursäkt jag gärna slipper höra är: ”lätt för dig att säga!” De flesta av de ”lätta” grejerna ligger det massor med träning bakom …