Så här håller du värmen efter ditt kallbad
med fiffiga tips för hur ni får tillbaka en normal kroppstemperatur och undviker afterdrop efter kallbadet.
Hållbar i jul – min guide för fröjdefullt julfirande
med lagom mycket stress, ohemult mycket njut, klimatsmarta klappar, mängder av rörelseglädje och tindrande ögon.
Podden Min perfekta kropp om kvinnor och normer
Och hälsa och självkärlek. Och vad vi behöver göra för skaffa perfekta kroppar …
En vandring på Hisingen för både kropp och själ
Det gjorde susen för både kropp och själ idag. Ja, sådär som vandringar gör ni vet. Det finns mycket att upptäcka i närområdet!
Nio anledningar att vara medlem i GLAD FRi STARK
är medlemmarnas egna ord på vad de har fått med sig av året i hälsoprogrammet
Tacksamheten är en av mina favoritkänslor
och just nu är jag tacksam över medlemmar, blommor och mitt onlineprogram GLAD FRi STARK
Glädjen 2020 och om hur rätt jag hade …
Glädjen 2020 har och har haft en enorm betydelse för mig. Jag skrev om det redan i början av året, då jag berättade om vilka känslor jag ville ha med mig under 2020. Inte hade jag någon aning om hur rätt jag skulle ha då, när jag skrev inlägget om glädjens betydelse för hälsan 2020. […]
Allt du behöver veta om GLAD FRi STARK
Allt du behöver veta om GLAD FRi STARK har du möjlighet att få veta! Tillfällen för alla er som undrar över vad programmet egentligen innebär
Kvinnohistorier från både nu och då. Och sen?
Kvinnohistorier från både nu och då och sen. Jag jobbar dagligen med kvinnohistorier. Med ohälsosamma hälsonormer vi gör oss av genom genom självkärlek och acceptans.
Allt jag lärt mig av mitt möte med en skata.
Allt jag lärt mig av mitt möte med en skata: att stress kan få oss att bli osmarta och vi mår gott av att hjälpa till, så våga be om hjälp.