…ja, så dröm, bara dröm! Dagens hälsouppmaning är enkel. Tänk stort och våga satsa, då händer det.
Okategoriserade
Hälsa 365/185 – hela vägen upp
Fortsätt, fortsätt, fortsätt även om stegen ibland är korta och farten långsam. Känns hela vägen upp till toppen avlägset? Ta sikte på nåt som ligger närmare till hands och är enklare att nå, men ändå leder vidare. Mot toppen! Du kommer inte att ångra dig; där uppe njuter du av din prestation, av dina efarenheter, förhoppningsvis av resultatet och av en vidunderlig utsikt, som gör det möjligt att se mot nya mål och nya toppar. Lika lite som vi vet vad som döljer sig bakom nästa krök vet vi vad som döljer sig ovan den topp vi siktar mot. Men där uppe ser vi nya möjligheter – ge dig själv den chansen!
Vad du än har för mål med hälsan, dig själv, jobbet, livet, semestern: ge inte upp målen bara för att det är motlut just nu. Fortsätt, fortsätt, fortsätt hela vägen upp. Där uppe får du helt nytt perspektiv på livet…
Hälsa 365/184: Utmanare
Jag ser mig själv som en vanlig Svensson. Ni vet, villa, volvo, man, 2 barn… Jag har vanliga rutiner. Jag har ibland svårt att kliva upp på morgonen. Lägger mig för sent, för ofta. Tvättar, städar och allt det där. Jag gillar det livet. Rutinerna och det vanliga. Jag ser mig inte alltid som en person som gillar utmaningar, men i lagom dos då tänder jag till. VILL mera. VÅGAR. I dessa lägen blir jag också gärna en UTMANARE.
En UTMANARE för mig är en person som inte bara antar utmaningen själv. Utan som också drar med andra i den energin, energin att våga. För att anta en utmaning är verkligen modigt. Du kan ju misslyckas (om det anses som farligt) och du har ju ingen aning om vad du känner/gör/vill efteråt. Gaaah! Gaah som i härligt, men också gaah som i osäkert. Eller hur. När lockade du med någon i din närhet på en härligt spännande utmaning? Det är gött att utmana tillsammans!
Hälsa 365/182: Mål
Oavsett vilka mål du har i livet…glöm aldrig det viktigaste målet; frukostmålet!!! Gör dig redo dagen och för vilken måljakt som helst.
Hälsa 365/180: Modell för en dag
Häromdagen hade vi plåtning till vår kommande bok (Hälsan i fokus – för framgångsrika ledare) som kommer ut i september. Vi fick frivilliga att anmäla sig som modeller och agera framför kameran i några timmar. Det blev många glada skratt och tillrop… och vet ni, det är just det… att göra något man aldrig gjort, att våga gå utanför bekvämlighetsboxen och att skratta ohämmat som kanske får dig att må alldeles, alldeles extra bra? Go out and try!
Hälsa 365/178: Grönt på fatet
Dagens hälsotips går till dig som privatperson lika mycket som till dig som chef/medarbetare… låt fruktfatet hemma och på jobbet blandas upp med goda och nyttiga grönsaker. För vem har sagt att vi inte kan ta en paprika istället för ett äpple? En morot istället för en banan? Go green and crazy.
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.