Gapskratt

Ett av våra nyårslöften på Hälsa mera är ju att gapskratta varje dag. Ibland kanske det innebär att ”skratta åt eländet”, för varför inte om man har en dag som känns lite avig mot en? Ibland handlar det kanske om att skratta åt småsakerna som är roliga, för det finns ju i princip alltid saker att skratta åt.

 

Ett av våra nyårslöften på Hälsa mera är ju att gapskratta varje dag. Ibland kanske det innebär att ”skratta åt eländet”, för varför inte om man har en dag som känns lite avig mot en? Ibland handlar det kanske om att skratta åt småsakerna som är roliga, för det finns ju i princip alltid saker att skratta åt.

Enligt Wikipedia är skratt: ”en spontan fysiologisk process hos människor som kännetecknas av en rad hastiga ut- och inandningar tillsammans med rytmiskt växelvis spända och avslappnande stämband som tillsammans ger upphov till ett karaktäristiskt ljud, ofta som en konsekvens av humor.”

Men om man går in på skrattets betydelse för vår hälsa så finns det en mängd teorier och forskning som visar på att goa skratt förbättrar tillfriskning, förkortar sjukdomsförlopp, bidrar till varig lycka osv osv. Det har en förlösande effekt för spänningar. Det för människor närmare varandra. Och precis som gäspningar så smittar ett gott skratt. Som om du inte var övertygad från början lixom…

Läste nånstans att ett barn skrattar 300 gånger på en dag, en vuxen bara i genomsnitt 5 gånger. Ojojoj… spräck alla genomsnitt, skratta häcken av dig. Åt vad som helst, med vem som helst.. för hey you, det är fredag!

/Malin O skrattar vidare