Självkärlek för dummies i podden Min perfekta kropp
Det är ju det vi bidrar till i podden Min perfekta kropp. Vi poddar på gräsrotsnivå, för att gjuta mod i kvinnor och bryta normer.
Enkla rutiner för meditation
Enkla rutiner för meditation är det som fick mig att börja meditera, det som gör att jag fortsätter och det som skapar sug efter mer. Så här gör jag:
Vill ni veta mer om hälsa, liv eller skrivande?
Vill ni ha HEJA-rop? Om alla områden eller bara det ena? Eller två av dem? Välj här:
Därför mediterar jag varje dag
för att lära känna mig själv, må bra, utvecklas och för att ge mig själv chansen att skapa en ny hälsosam vana.
Behöver vi en runstreak för att bli löpare?
Ja, kanske. Nej. Kanske inte. Vanor får vi av att upprepa beteenden, däremot inte av att slita ut oss …
På Knippla dansar vi tillsammans, på coronaavstånd
På Knippla dansar vi tillsammans, fast på avstånd förstås. Det är ju ändå fortfarande coronapandemi … Jag bjöd upp. De svarade ja! Jag ställde frågan om gemensam dans i vår Knippla-facebookgrupp. Till alla på ön. De sa ja! Allihop. Typ … Och jag började få panik. Shit! Corona! Det går ju inte att samla ihop […]
Min perfekta kropp och varför jag ljuger
är ett intressant fenomen. Det är det inte min kropp som är intressant, utan normer som gör att jag ljuger.
Myten om 10 000 steg per dag för att vara hälsosam
Myten om 10 000 steg om dagen för att vara hälsosam är just en myt. Här kommer en sann bild på hur många steg du behöver ta varje dag för din hälsa.
Tips från mina onlineföreläsningar om hållbar hälsa
Vi mår bra av samma saker nu, som vi gjorde då, som vi gör sedan. Men kanske behöver vi tänka till lite extra just nu, under pandemin?