Så här mår jag bra och är den jag vill vara 2021
Och gör bra. Är bra! Häng med mig när jag gör och är sann, kraftfull och nyfiken? Det kan bli en jäkla resa!
Mitt liv på Knippla är fyllt av liv och hav och …
… nybyggaranda och frisk luft och nya vänner och äventyr och andra härligheter som hummerfiske
Såhär blir du bäst, en julklapp till er från oss
Såhär blir du bäst. I ett livesamtal på Instagram svarade min kund på frågan hon själv ställde om hur jag blev bäst. Svaret gäller inte bara mig. Er också!
Fem poddtips om hälsa att lyssna på i jul
Fem poddtips för dig som är nyfiken på hälsa, personlig utveckling och på dig själv kommer här.
Januarikalendern 2021 för en hälsosam start på året
JANUARiKALENDERN 2021 är för dig som vill må bra, hålla i längden och skaffa dig ett mindset som ger ohemult med glädje, frihet och styrka.
Kondition, styrketräning, balans och mindre sitta still
handlar de nya riktlinjerna om fysisk aktivitet från WHO, världshälsoorganisationen, om
Så här håller du värmen efter ditt kallbad
med fiffiga tips för hur ni får tillbaka en normal kroppstemperatur och undviker afterdrop efter kallbadet.
Hållbar i jul – min guide för fröjdefullt julfirande
med lagom mycket stress, ohemult mycket njut, klimatsmarta klappar, mängder av rörelseglädje och tindrande ögon.
Podden Min perfekta kropp om kvinnor och normer
Och hälsa och självkärlek. Och vad vi behöver göra för skaffa perfekta kroppar …
En vandring på Hisingen för både kropp och själ
Det gjorde susen för både kropp och själ idag. Ja, sådär som vandringar gör ni vet. Det finns mycket att upptäcka i närområdet!