Länge leve vardagen och allt det där vanliga som ett vardagsliv består av. Det är ju det som är livet. I alla fall när det kommer till kvantitet. Och visst borde det vara det när det kommer till kvalitet också?
Du vet – en vardag vi älskar, där vi gör sådant som gör oss glada, med vanor som gör oss gott. Inte en vardag som funkar som transportsträcka till ett drömmigt sen …
Kontrasterna behövs
Länge leve vardagen, som ger plats för kontraster och drömmiga sen. Och de drömmiga kontrasterna som ger vardagen guldglans. Funderade på det här när jag satt ute och jobbade, genomsvettig i ett 28-gradigt Sevilla (vid en flod! Utan badmöjligheter …) dagen efter det att vi lämnade minusgrader och snöklädda berg. Snacka kontraster!
Lockande med vardag
Just där och då, mitt i den ena ytterligheten kände jag hur fenomenalt det är med vardag. Hur fint det är med ett liv som flyter på, där de goda vanorna sitter som smäckar och en inte behöver tänka för att få det att funka. Vilken trygghet det är. Och vad bekvämt det är! Länge leve vardagen! Utan den hade vi inte orkat med kontrasterna och dem vill ju ha för att utvecklas och ge livet en extra krydda.
Länge leve goda vardagsvanor!
Vi är på väg hemåt från en snart sex veckor lång kontrast (du har väl hängt med på mitt liv som skibum?) där jag verkligen har blivit medveten om vikten av rutiner. Herrenaddå att inte ha några och skapa nya. Vilket jobb! Precis ett sånt jobb som du som skaffar nya vanor gör.
Det är verkligen hälsosamt med vanor (särskilt de goda, he he) för vanor skapar trygghet, lugn och sparar energi som vi kan lägga på annat.
Det är så mycket värt att skaffa sig hållbara, hälsosamma vanor för att få kraft att ta sig an kontrasterna. Men inte bara. Vardagsvanorna kan (bör?) också vara grejen med livet och ge utrymme för mer liv i livet. Länge leve vardagen med sina goda vanor!
… och länge leve kontrasterna
Och ännu mer liv i livet blir det med kontraster. Högt och lågt, glädje och sorg, sommar och vinter, jobb och ledigt, träning och återhämtning, stress och lugn, utveckling och stiltje … Ju mer flyt i vardagslivet, desto bättre orkar vi med kontrasterna. Och de behövs! Det är av kontrasterna vi lär oss. Det är i kontrasterna vi utvecklas. Och det är kontrasterna som ger guldglans åt vardagen – när den får chansen att öppna sin trygga famn där allt flyter på utan mankemang.
Ja, det kan hända att jag längtar hem. Men vardagen alltså: se till att det är den som gör livet älskbart!
Mer om vanor:
Fem ursäkter som hindrar dina goda vanor
Tjejgänget – för dig som vill skaffa och behålla goda vanor
GladFriStark – Facebookgruppen för dig som vill hänga med på månadsutmaningar för goda vanor
PS. Vill du läsa mer om skidäventyret? Sök ”skibum” på bloggen
Ses snart!
Tills dess: HEJA DIG!
//M
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.
Helt rätt! Goda vanor är skelettet som håller mig upprätt. Sittisar på kvällen, två träningspass i veckan över Söderåsen. Söndagscykling i alla väder. Tusen meter i bassängen på lördagen och ett mysorce yogapass i veckan. Så mycket träning att det finns utrymme att hoppa över något pass. Men inte för ofta. De behövs alla.
Vilka härliga vanor du verkar ha! Och skön inställning – att det finns utrymme att hoppa över? Kanske finns utrymme att lägga till också?
Heja heja dig!
//M
Verkligen sant att de där vardagsvanorna utgör stommen. Så man vet vad man vill och behöver leta sig tillbaka till när det börjar svaja i nån eller flera delar av livet.
Ja! Precis så – därför så fint att skaffa sig dem när det inte svajar (och en kanske tror att de inte ens behövs?).
Tack för insiktsfull kommentar!
Heja dig!
//M
Det är så härligt att bli medveten om de där sakerna i vardagen som man tar för givet men som är så värdefulla. Viktigt med både vardag och att tänja på sina egna gränser. Kram Christine
Ja – håller till fullo med dig Christine, precis så. Vardagen – och värdefulla gagnande rutiner, vanor och ritualer – och samtidigt en nyfikenhet på vad som kan hända om man skruva lite här, lägger till lite där, drar bort ngt här. Inte hela tiden konstant, men kanske en årlig genomgång? Eller som jag som skruvar och återkopplar mina årsintentioner varje månad. Så ser jag om ngt ska väck, justeras eller läggas till.
Underbart beskrivet! Skruva och tänja och testa. Och reflektera.
Heja dig! Och dina intentioner?
//M
Yes! Precis så tänker ju jag oxå. Och medvetenheten är verkligen viktig✌️
Hejjjja dig!
//M