Stressa lugnt

Visst verkar det onödigt att uppfinna hjulet. Igen, menar jag – det är ju redan gjort liksom… Ändå gjorde vi det idag. Hälsa mera hälsade på Deloitte i Göteborg och pratade. Just det. Hälsa! Framförallt om vikten av att röra sig. Och äta bra. Och sova gott. Och balansera. Och hitta motivation till det hela. Allt fick visst plats i ett stressalugnt-hjul.

Som du vet gör stress att vi inte blir hungriga (har inte tid att äta när vi ska jaga varg eller hinna bort från björnen…). Att hålla föreläsning är himla kul. Och nervöst (=stressläge). Så jag har inte varit hungrig idag. Och är det inte nu heller, ska ut på nya föreläsaräventyr imorrn. SCA och löparmotivation handlar det om då. Måste ju äta! Nu blir jag ännu mer stressad! Måste! äta! Stressad! Måste! Ja, du fattar ju – det är lätt att hamna i en dålig spiral. Väldigt lätt om man inte är uppmärksam. Måste! Äta! Laddar för Göteborgsvarvet på lördag. Hur var det nu? Leva som man lär va? Djupa andetag, bra mat och njuta av livet?!

Malin O och jag rullar vidare. Hälsar mera!
Malin L