Idag har jag kört en företagsklass. Fokus var funktionell styrka, helt anpassningsbar efter varje deltagare på klassen. Tungt eller lättare. Mer puls eller lugnare. Detta är det bästa tycker jag. Att alla kan lägga upp träningen efter sin egen nivå, just idag, samtidigt som fördelarna att träna i grupp med peppa varandra och allt det där som många "behöver" (läs vill ha) fås. Generellt ser vi allt för mycket till vad alla andra tycker och tänker, gör eller kör. Så dagens hälsotanke, ingen annan behöver vara din chef när det gäller din hälsa, eller hur?
Footer
Malin Lundskog
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.
Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.
Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.