Upp och hoppa och landa med fötterna på en spikmatta! Eller lägg dig ner på den om du har behov av det, men det är Göteborgsvarvstider i den här stan och mycket fotprat…
Oavsett ryyg/nacke/säte/fötter/mage: spända triggerpunkter i kroppen skickar iväg signaler till ryggmärgen och magisk som kroppen är börjar den producera endorfiner och det som är spänt kan slappna av och cirkulationen i kroppen ökar.
Jodå, ju mer spänd du är desto mer känns det när du ställer/sätter/lägger dig på mattan, men aaahh så gôtt det är efteråt! Enda varningen: risk för att somna… fast kanske inte om du står på mattan? Dagens #Hälsa365 för både göteborgsvarvare och andra: cirkulera mera!
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.