• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
    • Mitt perfekta liv
    • Skriverier med Malin och Cilla
  • Kontakt

Kostråd

Hälsa 365/320: One more or no more?

Visste ni att vi i Sverige är ett av de snabbaste folken när det gäller att anamma nya dieter? Att en diet som t.ex. 5:2 sprider sig så mycket fortare här än t.ex. våra grannländer? Lite skrämmande faktiskt… och till vilken nytta? Kommer det snart en ny? Vi skrev om detta redan i Hälsa 362/247, det handlar om livsstil…

Vår enkla kostdiet på Hälsa mera är; ät vanlig mat. Känn gärna efter vad din motor funkar bäst på, och framför allt anpassa intaget efter uttaget så att säga – perioder i livet där vi förbränner mer för att vi rör oss mer osv – ät mer (bra mat). Det är lättast att ta till kolhydrater när vi blir sugna, men försök ibland tänka bredare och mer långsiktigt än mackor. Se gärna till att undvika halvfabrikat med en massa tillsatt socker. Ja, hitta din diet helt enkelt.

16 november, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • 113: Tutti frutti …
  • Jobba halvdag och sen ta semester
  • Jag tipsar om romanen Med bergens andetag
  • Easy like a sunday …
  • Ord jag vill använda mer i dagens Ordet är mitt
  • 112: (is this the way to) Amarillo …
  • 111: I medelhavski …
  • Hence utebubblan i nytt avsnitt av Ordet är mitt
  • 110: Na Na Hey Hey Kiss Him Goodbye …
  • 12 månader i hängmattan

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday