Byt bröd!
Titt som tätt uppmärksammas hur mycket socker det är i köpt bröd. Och det är skrämmande, för det finns ju ingen hejd på en del limpor – 26 sockerbitar i en enda limpa. Och även om det är bäst, om du nu är som jag och absolut inte vill ta bort allt det mjuka brödet och ersätta med nyttigare alternativ, att baka själv så kanske det inte alltid är sanningen att hinna med det också. Välj i så fall surdegsbröd eller/och fullkornsbröd framför andra alternativ. Och gärna mindre sötade varianter (det anges ofta tydligt om man läser lite på förpackningen/innehållet).
Footer
Malin Lundskog
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.
Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.
Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.