Malin Lundskog

mors dag

hälsosamma tips till mamma inför morsdag

Hälsosamma tips till mamma

innehåller annonslänkar

Hälsosamma tips till mamma inför morsdag – tips du kan använda dig av själv eller skicka vidare till dina barn om du själv är mamma. Äh, tipsen funkar även om det inte är morsdag, eller du mamma … Här kommer helt enkelt tre hälsosamma tips som kan användas av vem som helst när som helst.

  1. Umgås! Det är så himla viktigt för vem som helst och vilken relation som helst att faktiskt umgås. Att ge varandra uppmärksamhet och tid är en grundläggande hälsofaktor och inte alls något att underskatta. Tvärtom! Jag hade älskat att få tid med mina barn i morsdagspresent. Eller present … att få. När som helst. (ska definitivt ge dem en länk till det här inlägget). Vad ni gör är ju upp till er: träna, skratta, dansa, vila, promenera, bada … Gör något ni gillar!
  2. GLAD FRi STARK! kommer i både bok- och webbkursformat. Eller som en kombination! Det här är det perfekta hälsosamma tipset till mamman som är frustrerad över att hon inte får till sina goda vanor. Du vet, hon som vill, men inte får tummen ur. Hon som vet, men inte riktigt lyckas. Länk till webbkursen här och till boken här För övrigt är att umgås (första tipset) en av de fem fenomenala framgångsformler för hälsosamma 
  3. Träningskläder! Det är faktiskt mycket roligare att träna i sköna och snygga träningskläder. Life at core har en webbshop med massa snygga grejer och där får du 10% rabatt på allt om du anger koden hälsamera. Här hittar du life at cores webbshop. OBS! koden hälsamera gäller maj ut.

Säga vad man vill om morsdag, men vem är inte värd lite extra uppmärksamhet mellan varven? Om inte annat kan du ju uppmärksamma dig själv enligt ovanstående tips. 

hälsosamma tips till mamma

Ses snart igen, tills dess:

heja heja dig!

ps. mina barn kommer inte undan umgänge med mig på morsdag. De fick en resa i julklapp som vi är iväg på på söndag, såatteee – jag har bäddat för umgänge 🙂 

Hälsa 365/145 – mamma, EU och hälsa…

Mors dag, EU-val och hälsa – allt hänger ihop! Om du vill alltså…

En mamma väljer du inte, men du kan välja vilken relation till henne du vill ha oavsett om hon är glad, ledsen, frisk, sjuk, inte här, dum, tjatig eller kärleksfull. Bra relationer är viktiga för vår hälsa och de dåliga kan vi välja bort. För vår egen skull! Även om du anser att mors dag är ett kommersiellt jippo så kanske du har en mamma som är värd en kram? Ett ord? Eller en blomma… Har du inte det, kan påminnelsen om att det är mors dag vara en påminnelse om att ta hand om någon annan viktig relation? Ge någon annan en kram? Ett ord? En blomma? (skriver hon, som har tonårssöner som sover tills dagen är slut, förhoppningsfullt)

Det kanske inte blir som du vill, men du har en möjlighet att påverka och göra din röst hörd när det gäller vilka från Sveriges sida som ska vara med och styra och ställa i EU. Det är en hälsofaktor det också; att faktiskt ha rättigheter och möjligheter att påverka. Tänk om du inte fick rösta? Om någon annan bestämde? Nu har du ju i alla fall chansen att få det som du vill – ta den.

Så här blir ett EU-val, morsdag och hälsa ett litet enkelt steg mot att hälsa mera™: Dagens #hälsa365 – ta chansen att påverka både dina nära relationer och de politiska besluten, allt har en betydelse för din hälsa. Lätt som en plätt?!

En hemsida från Everday