• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
  • Kontakt

Musikhjälpen

Jag sprang för Musikhjälpen …

Musikhjälpen och min insats
Då är Musikhjälpen slut. Ungefär enda gången på året som jag lyssnar på P3, det är veckan då Musikhjälpen pågår. Tycker inte du också att det är fantastiskt när vi alla engagerar oss tillsammans? När det blir så tydligt att mormors gamla ”många bäckar små” verkligen funkar? Och när varje kilometer jag springer verkligen räknas …

Äh, alla kilometer räknas oavsett, men lite extra den här veckan då jag lägger en femma i Lonesome Runners bössa för Musikhjälpen för varje kilometer jag tar mig fram springandes. Den här veckan blev det inte så många kilometers löpning som jag hade tänkt. Du vet … vänner, vila och väldigt mycket jobb tar över även för en sådan som jag ibland. Trots att min löpning gick till mer än enbart min egen hälsa den här veckan! 

37 kilometers löpning
Jag har samlat ihop 37 kilometer i löparspåren den här veckan, vilket ger 185 kronor. Så … vi gör det vi kan allihop. Eller hur? Och ju fler desto mer. Musikhjälpen överhuvudtaget har slagit insamlingsrekord. Vad bra vi är allihop. Som vill hjälpa till! Låt oss fortsätta så. 

Musikhjälpen Lonesome Runners Malin Lundskog Hälsa mera

Jag springer vidare
Ja, klart att jag fortsätter springa. För min egen fysiska och mentala hälsas skull, för miljöns skull (transportlöpning!) och för min omgivnings skull (sprider mer bra grejer omkring mig om jag själv mår bra). Hoppas att vi ses i ett löparspår någonstans. Om du tvekar och undrar varför du ska springa – kontakta mig gärna, jag vet anledningar till löpning som gör att du inte kan motstå det …

Hur som helst:
vi ses snart igen. Heja dig så länge! Heja mig! Heja oss alla tillsammans!

//Malin

17 december, 2017 av Malin Lundskog 6 Comments

Jag springer för Musikhjälpen

Musikhjälpen
Idag kör det igång: Musikhjälpen. Gillar hela grejen med Musikhjälpen: Engagemanget, generositeten, det viktiga, det fina, musiken, gemenskapen. Och löpningen. Jo, den hänger ihop med Musikhjälpen. I alla fall om en är en Lonesome Runner …

I år är det som vanligt en fråga som bränns, känns och är så oändligt viktig som står i fokus för programmet som pågår dygnet runt i radion: Barn är inte till salu! Jag har lyssnat en del på sändningen och blir så illa berörd över det de tar upp. Hur kan människor bete sig så illa mot varandra. Mot barn?! Samtidigt blir jag så rörd över allt det fina vi kan göra för varandra. Och gör!

Jag springer för Musikhjälpen
De flesta av oss är ju snälla, vill andra och varandra väl och vill bidra till en bättre värld. En kan inte göra allt, men varje litet steg du vet. Varje litet steg och varje litet bidrag åt rätt håll gör underverk. Jag tänker att mina löpsteg den här veckan ska göra mer nytta för fler än mig och min hälsa. 

För varje kilometer jag springer under veckan som musikhjälpen pågår lägger jag en femma i Lonesome Runners bössa. 

Vill du vara med? Då kör vi igång idag! Häromdagen berättade jag mer om min utmaning här: Musikhjälpen för barnens och löparglädjens skull

Då lovade jag att uppdatera dagligen på Facebook och Instagram. Jag hoppas att jag håller det löftet. Hoppas! Annars får du gärna fråga …

Ses snart igen! 

//Malin

11 december, 2017 av Malin Lundskog Leave a Comment

Black Friday – för Musikhjälpen, barnens och löparglädjens skull!

Filmen är ett resultat av en utmaning jag tog mig an förra året, om mina vänner samlade ihop en viss summa (minns inte hur billigt jag sålde mitt dopp för) skull jag bada. Ingen big deal för mig, men dit pengarna för Musikhjälpen gick blev det väldigt betydelsefullt …

Det finns inte ett företag som vill sluta sitt år med röda siffror och med den utgångspunkten förstår jag Black Friday-fenomenet. Ändå inte … det känns hysteriskt med alla Black Friday-erbjudanden. Jag klickar bort dem. Sorry! Tänker att ekonomin är som hälsan, den bli mer hållbar av små steg varje dag istället för stora svulstiga tillfälliga satsningar, annars hamnar vi i samma sits nästa år eller efter nästa semester. Förutom Black Fridays bidrag till konsumtionshysterin gör den också oss konsumenter till virriga höns. Hör och ser det runt mig. Människor som googlar på alla erbjudanden de ser och undrar vad de ska shoppa. För shoppa ska de!

Lägg pengarna i rätt bössa
Då tänker jag såhär: är du upplagd för att spendera? Välj att lägga dina pengar på något som gör gott. Det gör dig gott (jo, det är sant: vi mår bra av att hjälpa till). Ett hett tips just nu är Musikhjälpen. Årets tema är ”Barn är inte till salu” Barnsexhandeln är en växande miljardindustri med ett enormt mörkertal, men där man uppskattar det till att två miljoner barns säljs varje år i den globala sexhandeln. T V Å miljoner! Har du barn? Tänk dig ett enda barn som säljs och som dessutom säljs som sexslav. Jag gråter när jag tänker på det. Det är inte svårt att tänka sig att de barn som utsätts för men för livet och kanske aldrig kan njuta av det hälsosamma kärlekslivet. Eller av livet?

Jag springer in pengar. Vill du vara med?
Jag tycker att Musikhjälpen gör ett superfint jobb och kommer i år, precis som föregående år, springa in mina pengar till Musikhjälpen och Lonesome Runners bössa. Förra året la jag in bad som bonus för er som samlade pengar i den bössan med mig. Det kan jag tänka mig att göra om! 

Jag springer normalt sådär ungefär (mäter ju inte så noga) 35-50 km på en vecka. Vad säger du: vill du satsa en peng/kilometer jag springer mellan 11 och 17 december? Eller per kilometer du själv springer? Kilometrarna går rätt in i Lonesome Runners bössa. Kanske ska vi springa tillsammans? Jag kommer att rapportera min kilometrar dagligen under den period Musikhjälpen pågår på Facebook och Instagram. Första och sista dagen här på bloggen också. Kanske in i mellan också?

Lonesome Runners
Lonesome Runners är en virtuell löparklubb och jag vågar påstå att det är världens största. Vi hänger tillsammans på nätet och springer irl alldeles själva. Du kan läsa mer om klubben och vad vi gjorde förra året här: God jul Musikhjälpen
 

Så, vad säger du? Är du med mig i löparspåren? Hur många kronor/sprungen kilometer skänker du till arbetet för att motverka barnsexhandeln? Kanske ditt företag satsar ännu mer? I så fall får ni ett blogginlägg av mig. Jag satsar på 5 kronor/kilometer, men du vet ju vad som gäller: många bäckar små och varje litet steg räknas. Länken till Lonesomerunners bössa hittar du här. Lonesome Runners Musikhjälpen

Skön fredag (oavsett färg)

Ses snart igen, heja dig så länge!

//Malin

PS. Häng med på uppdateringarna på bloggen via Bloglovin´

24 november, 2017 av Malin Lundskog 6 Comments

God jul, Musikhjälpen

Alla barn har rätt till skolgång. Eller hur? Så: jag stöttar Musikhjälpen genom att springa runt runt runt… Verkar det klokt? Det är det! 

Fredag 16/12 är vi ett stort gäng från Lonesome Runners som springer runt Bältesspännarparken för att skramla ihop pengar till alla dessa barn i krig och för deras rätt till skolgång. Jag tjuvstartar kl 14.30, sedan fylls varvet på med löpare mellan kl 15-20. Du är jättevälkommen att springa med såklart! Eller att bara säga hej. Att sänka en slant. Och/eller att ge mig en utmaning under min timme med löparskorna på fötterna. För varje utmaning skänker både jag och utmanaren pengar till Lonesome Runners bössa hos Musikhjälpen. 

Vet du: om du har missat boken Några varv runt jorden, bara tar jag med mig den några varv runt Bältesspännarparken, bara och skänker 20:-/såld bok under min springtimme. Kom kom vettja! 

Sparbössan 

Det här är Hälsa meras julklapp till alla! 

TACK och GOD JUL!

Malin

15 december, 2016 av netnebulis14 Leave a Comment

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • 143: Mamma …
  • Nedräkningen har börjat (för länge sedan …)
  • Papa don’t Preach …
  • Bröd och mjölk är veckans boktips
  • Tjejhäng unplugged
  • Ma Baker …
  • 140: Oh mama …
  • Kallaste natten i hängmattan hittills
  • Min mor sa till mig …
  • Vad handlar Min sämsta väninna om?

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday