• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
  • Kontakt

Nyhetsbrev

HEJA-ropet skalla, självkärlek åt alla!

HEJA-ropet är mitt nyhetsbrev för er som vill få inspiration och pepp kring självkärlek och livsglädje, veta mer om mitt författarskap och skrivande liv och som dessutom vill läsa min dagbok. Ja, det är ungefär som här på bloggen, men du slipper leta upp innehållet. OCH!!! Har jag erbjudanden är det ni som öppnar upp er mailbox för mig som får veta allt innan alla andra.

Klart jag vill ha HEJA-ropet!

(klicka på knappen ovan så säger det typ swish och ni finns med på VIP-listan.)

Min dagbok?

Men va? tänker ni kanske nu. Dagbok? Är hon inte klok?! Men … Ja. Dagbok! Inte så att jag kommer att avslöja allt allt allt där, utan det handlar mer om att bjuda på mig och mitt liv. Typ Real Life Malin Lundskog, fast utan alla snaskiga detaljer. Aja, ni fattar.

Dagboken är en ny kategori här på bloggen och har inte landat här för min skull. Utan för er. Eller förresten: vår! Jag vet att ni är många som vill veta mer om mitt liv här på Knippla, den lilla ön i södra Bohuslän och om att jag hux flux driver krog på den lilla ön. Det delar jag så gärna med mig av.

Den Glade Knoden, restaurang, knippla, Bohuslän
krogen Den Glade Knoden

Jag tror också att vi är många som har giftasvuxna barn utan att vi fattar hur i hela världen det gick till. Sånt vill jag skriva om, eftersom min ene son gifter sig till sommaren. Jag tror också att vi kan samlas kring det faktum att vi sover dåligt på grund klimakterium och/eller stress. Vad kan man göra åt det? Vad gör jag? Vad gör ni?

fiskmås, västkusten, Knippla, flyga, havet, Malin Lundskog
Take off för måsar, bloggar och nyhetsbrev …

I dagboken skriver jag också om havet och om att skåla i champagne, om att vara gift med sin bästis storebror i tjugoåtta år and counting, om att bada, springa, cykla, sticka, om att skaffa progressiva glasögon och om att längta efter sina barn. Och om att älska att vara själv. Om hundar. Om .. ja, jag sa ju det: livet! Och det kommer även ni som vill läsa HEJA-ropet att få ta del av. Förstås!

Självkärlek och livsglädje

Ni som har hängt med mig i några eller till och med flera år (alltså, fattar ni hur glad jag är över att ni är här?) känner förmodligen mig som Malin, hon som jobbar med hälsa. Det stämmer fortfarande, men det enda som är beständigt är förändring och jag förändras jag också. Min inställning till hälsa förändras och nu tyckte jag själv att den förändringen är så stor att jag vill berätta för er att jag visserligen tränar fortfarande, men jag levererar inga färdigkomponerade träningspass. Jag diskuterar hellre hur vi gör för att älska oss själva vilken (positiv!) effekt det har på vår träning. Och oj oj oj vad jag vill prata (eller skriva) med er om livsglädje. Den gör susen för hälsan. Och livet. Och oss själva. Och andra. Och … alla!

HEJA-ropet, Malin Lundskog, glädje
det är hälsosamt att ta glädjen på allvar …

Skrivandet

Skrivandet var det ja. Det som just nu (maj 2022) tar (får! ger!) en hel del tid och energi. Jag kuskar runt med min roman Mariannes mirakel och har snart nyheter om den, samtidigt som jag redigerar uppföljaren. O H M Y G O D ! Vilket jobb. Kul. Och jobbigt. Och kul. Och jobbigt … Och kul!

HEJA-ropet och bloggen

Ja, HEJA-ropet och bloggen innehåller ju samma ämnesområden, men är olika. Båda får sig en nystart i detta nu och vill ni få nyheter, VIP-info och erbjudanden rätt in i mailen, så hoppas jag att ni klickar på knappen nedan och fyller i det där man ska fylla i. Så ses vi där. Och här?

Klart jag vill ha HEJA-ropet!

Berätta gärna vad ni vill att jag berättar om. Vad ni vill ha tips kring, inspiration om och få reda på. Jag finns här för er. Och mig. För oss!

HEJA-ropet skalla, självkärlek åt alla!

Min största fundering just nu är vilken kategori det här blogginlägget ska hamna under …

17 maj, 2022 av Malin Lundskog 1 Comment

#5 Heja!

Heja 5

Vill du vara säker på att inte missa våra hejiga nyhetsbrev? Signa upp dig till höger på sidan, eller kontakta oss så ordnar vi självklart en prenumeration till dig!

1 november, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/273 – Heja!

Heja4

Heja4

30 september, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Hälsa 365/175 – ute är det nygamla inne

Det är väl inget nytt under junisolen, men det är ändå lika grymt varje gång det man själv tror och lever efter bekräftas med forskning. Eller hur? Som de forskningsresultat som presenterades igår om  om att det är nyttigare för vår mentala hälsa att springa i skogen än att träna på gym. Läs och njut. Eller ännu hellre: spring ut! Och njut! (Och tänk inte på den Hälsamera-Malin med muskelbristning i vaden som inte kan springa just nu…) 

Länk till artikel om studien: Bättre springa i skogen än att träna på gym

Dagens hälsa 365 blir varken mer eller mindre än: ut! njut! För ute är det nygamla inne. 

24 juni, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Idrottare med plan, för dig!

Vi är ständigt tillgängliga idag – självvalt så klart. Vi kollar mail, bloggar och håller oss uppdaterade hela tiden. Jag kan ibland "störa" mig på de mail som ständigt trillar in i boxen, från olika företag, med olika säljbudskap eller liknande. Sen finns det en del av dessa brev jag alltid läser – som ger mig något mer; eftertanke, kunskap eller inspiration. Ett av dessa nyhetsbrev som jag blir glad när det dimper ner är det från vår käre hälsobokare Robert Kronberg. En elitidrottare som numera sprider sin kunskap även till oss "vanliga" motionärer, och det på ett föredömligt sätt.

I det senaste brevet som Robert skickade ut gav han sina bästa tips för att bli en bättre löpare. För att citera delar av det han skriver "Det handlar om att skapa en förbättrad livskvalité och min ambition är alltid att förbättra chansen till att kunna träna så länge det bara går i livet." Han skriver också så sant att "Jag tror knappast att du kommer oförberedd, dåligt påläst eller inte har baskunskapen som krävs för ditt jobb t.ex?!" Så sant, så varför inte göra upp en plan frågar sig Robert. Planera och genomföra. Precis som i vilket jobb som helst. Listan med tips hittar du på kronbee.se eller i Roberts nyhetsbrev.

Hos oss erbjuder Robert flera av sina föreläsningar. Bland annat en spännande föreläsning som han håller tillsammans med Helén Gustafsson om Hälsans vinnare. Nyfiken? Vi berättar gärna mer!H

 

Ps. Hälsa mera släpper snart sitt nyhetsbrev. Vi lovar att du kommer få massor av härliga hälsotips, konkreta och inspirerande. Signa upp dig genom att maila heja@halsamera.se

21 augusti, 2013 av netnebulis14 Leave a Comment

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • 128: Vild och vacker …
  • Min tredje roman kommer ut våren 2026
  • Kolofonets bökiga hederskodex
  • 127: The Great Pretender …
  • Är hummerfisket över för säsongen?
  • Bokklubben och boktipset
  • Skärgårdens bokmässa på Styrsö 2025
  • Torslanda bokmässa 2025
  • En vinnare och Sweitz tillika Ängland upprör
  • 126: Hips don´t lie …

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday