subversiv resilians

Hållbar hälsa är verkligen min melodi. Att vi ska hålla för livet och ha kraft och glädje över att både njuta av och dela med oss av, känns inte det som grejen med hela grejen? Jag ser ofta hälsosatsningar som gör mer skada än nytta, där både helheten och hänsynen till annat och andra lämnas åt sidan för detaljer som inte betyder något i det långa loppet.

Jag är helt säker på att vi alla vill göra gott. Och må gott! Och ja, då är väl hållbarhet ur mängder med synvinklar en bra grej? För om det inte är hållbart, så … Ja, det säger ju sig självt. Så håller det inte!

Hållbar hälsa vinner i längden

För några år sedan dök uttrycket subversiv resiliens upp i mitt flöde och det fick mig att tänka till. Och känna! Det hänger så väl ihop med det som jag vet skapar goda vanor, nämligen enkelheten! Inget krångel! Och lite kaxighet på det! Jag tänkte att det uttrycket kan få inleda en serie blogginlägg om mina tankar kring hållbar hälsa och hur du skaffar dig hållbart goda vanor. För din hälsas skull! Och för miljöns. För visst hänger hälsa och miljö tätt ihop?!

Easy does it

Det handlar alltså om enkelhet igen. Inga dumsnutiga dieter eller trixiga träningsprogram för att må bra. Det handlar om att tycka om sig själv tillräckligt för att våga lyssna på sin magkänsla och om att tänka till. För många av oss vill! Jag vågar till och med tro att de flesta av oss vill leva hållbart och hälsosamt. Det handlar om enkla saker och att känna sig så tillfreds med sig själv och livet att en hittar lugnet, glädjen och energin i sig och i det liv en lever. Det räcker så liksom!

Subversiv resiliens

Easy does it – det är det enkla som funkar. I alla fall i det långa hälsosamma loppet vi kallar livet. Och det är i det enkla vi bygger hälsosamma vanor för hållbara människor. För det enkla har jag lärt mig ett nytt uttryck Subversiv resiliens.

Det är inte ett dugg avgörande för varken hälsan eller miljön  att du lär dig det uttrycket, men det är avgörande för allas vår hållbarhet att vi förstår innebörden av uttrycket. Ann-Sofie Forsmark, som uppmärksammade mig på att det finns något som heter subversiv resiliens och som stämmer väldigt väl med mitt sätt att se på och inspirera till hälsa, förklarar det så här:

Subversiv för att vi går mot strömmen. Vi är omstörtande. Dyker upp på kalaset med en present man inte köpt ny, kanske tog ur bokhyllan. Vägrar köpa nya tights bara för modet ändras. Vägrar köpa något för att må bra på insidan. 

Resilient för du vill fortfarande utvecklas men samtidigt stå emot allt larm runtomkring. Vara hållbar över tid.

Hållbart hälsosamma val

När det är enkelt är det inte särskilt jobbigt att välja cykeln som transportmedel, att se en höstdag bland lövhögar i trädgården som ett finfint sätt att umgås på och kramar och god sömn som värsta hälsohacken. Sa ju det: easy does it! Och det är precis det subversiv resiliens handlar om. Det är det hälsa handlar om. Det är egentligen det min dröm handlar om … (Vill du veta vad jag har för dröm? Läs här om min dröm för en hälsosam hållbarhet för alla)

Apropå hållbarhet och hälsa: här kan du se vad jag önskade i julklapp för några år sedan, när jag dissade robotdammsugaren: Årets julklapp?!

Bagarens barn och så vidare

Det här är en strävan. En del av drömmen om mer hälsosam hållbarhet åt folket och om mer glädje, frihet och styrka i världen. Jag är inte fulländad på något vis, men jag jobbar på det och påminner mig själv om vad som verkligen betyder något, om allt jag har i mig och i min absoluta närhet. Ska vi jobba på det tillsammans?

Häng i så fall med på bloggen (följ den här eller på Bloglovin´ – jag kommer i fem blogginlägg framöver att tipsa om sätt att skaffa dig hållbara vanor och inspirera till vad sjutton du ska med dem till.

PS. I boken GLAD FRi STARK tar jag upp grejen med att tycka om dig själv för din egen hållbarhet. Om magkänsla och om vad som betyder något för just dig. Mer om den här:
boken GLAD FRi STARK