• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till innehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
    • Min perfekta kropp
    • Skriverier med Malin och Cilla
  • Kontakt

 

träna tillsammans

VILL DU SAMARBETA MED MIG NÄR DET GÄLLER TRÄNING?

Vad kul! Det finns många sätt att göra det på och allt beror på dina behov - vill ni träna tillsammans på jobbet och finns i Göteborg eller vill du träna individuellt med personlig tränare?

Träning på jobbet? Med gänget? På konferensen? Konventet? Pausgympa?

(scrolla ner för individuell träning)

boka och/eller ställ frågor här: 0707545624 alt hej@malinlundskog.se

Jag tränar grupper på arbetsplatsen för att du och dina medarbetare ska bli långsiktigt hållbara. Fysisk träning tillsammans är så mycket mer än just bara den fysiska träningen. När kollegor tränar tillsammans händer det spännande saker, som att man lär känna sina kollegor på ett helt nytt sätt, som att arbetsglädjen ökar, som att energin blir högre och de glada skratten fler. Den fysiska effekten är självklart en jättebonus eftersom bland annat brist på kondition är en av de största orsakerna till ohälsa även bland de som arbetar stillasittande.

Företag idag lägger enorma resurser, både i form av tid och pengar, på ohälsa. De företag som satsar på hälsa blir mer effektiva, produktiva och lönsamma. Och lockar medarbetare som bryr sig - både om sig själva och om sina medmänniskor. Jag diskuterar gärna frågor som friskvårdsbidraget - det är kanske inte den bästa lösningen för dina medarbetare? Måste chefen föregå med gott exempel? Absolut, men chefen måste inte springa snabbast eller äta mest avokado för det...

Som personlig tränare på specialistnivå, löpcoach och instruktör inom många olika träningsformer med glädje och kvalitet i fokus och lång erfarenhet av instruerandet brukar jag kunna locka fram både träningsglädje och -vilja!

<imgstyle=><imgstyle=></imgstyle=></imgstyle=>

<imgstyle=></imgstyle=>hälsopepp

Personlig träning (online)

Sjävklart vill jag att du som individ ska hitta en bra balans i din träning och träna det du har glädje av. Ibland vill och behöver vi vara själva och i för det är min onlinetjänst perfekt. Tillsammans sätter vi träningsmål och lägger upp program för din träning - mitt fokus ligger på konditionsträning och funktionell styrka, för att det är vad jag tycker är roligast och också det jag upplever att mina kunder har mest glädje av i sina vardagsliv.

Vi ses på skype, hörs på telefon och/eller via mail - allt utifrån vad vi kommer fram till att du behöver. Och vad du vill förstås!

boka och/eller ställ frågor här: 0707545624 alt hej@malinlundskog.se

0

Primärt sidofält

Bloggen

Senaste inläggen

  • Det brinner på Knippla
  • Spela boule är väl inget för oss. Eller?
  • Att prata ömål är som att ha en hemlighet.
  • Ritualer, rutiner och gamla vanor
  • Ljudboksrelease med redaktörer och författarkollega
  • Jag bygger hellre broar än murar
  • Vi släcker bränder och hoppas att övning ger färdighet
  • Mariannes mirakel finns nu som ljudbok!
  • Tre tips för dig som vill vara snäll (även) mot dig själv
  • HEJA-ropet skalla, självkärlek åt alla!

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, Mariannes mirakel, västkustenHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med kreativitet, ödmjukhet och energi med mig av tankar, verktyg och kunskap som gör dig GLAD FRi STARK.

Dessutom bjuder jag in dig till livet här på ön Knippla och att följa med på min författarresa med romandebuten Mariannes mirakel och andra historier som behöver berättas …

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, inspirerar kvinnor till självkärlek och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday