• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
  • Kontakt

I’m on Fire

Ja, alla kan hälsa mera! Vet du vad som är hälsa för dig och hur du hälsar idag, så vet du också både hur och att du kan hälsa mera. Piece of cake! Eller?

Hälsa är ju ett hopplock av kroppens, knoppens och själens välmående. Ett välmående i det långa loppet, inte bara den där kortsiktiga tillfredsställelsen som vi så gärna vill åt hela tiden.

Igår hälsade jag mest! Eller ja; jag hälsade massor i alla fall. Med massor av andra, mer eller mindre hälsande… Träna spänsthopp behövs ju inte när man kan stå och hoppa på en Springsteenkonsert i drygt tre timmar. Axelträning väger lätt i jämförelse med att sträcka viftande, klappande händer upp i luften i drygt tre timmar. Hjärnjumpa? Ja, minnas alla låttexter. Alla! Låttexter! Kräver visst fokus… Den glädje, kärlek, eufori som fyllde hela mig och hela Friends Arena igår kväll – det är hälsa för själen det!

Hälsade mängder igår och dansar vidare i lyckorus idag. Hälsa mera är lycka – I'm on Fire!

20130512-133700.jpg

12 maj, 2013 av netnebulis14 Leave a Comment

Hellre att än hur

Förbereder en föreläsning inför kommande vecka och sprang på en text ur Emma Pihls Vinnare i din egen tävling;

"Många frågar mig hur jag hinner med så mycket i mitt liv. ”Hellre att än hur” är mitt svar. Jag bjuder hellre in vänner på middag, gör en arbetsuppgift, håller en föreläsning eller ringer ett samtal än tänker på att detta ska bli perfekt. Perfektdriften begränsar och sätter käppar i hjulet för den innehåller föreställningar om att det går att misslyckas. Börja med att rulla cykeln – då är det lättare att styra än att styra med käppar i hjulet. Höga prestationskrav är en risk för att inte komma någonstans."

Åååå…så rätt. Jag har börjat hamna där mer och mer. Var en sån riktig duktig flicka förr, och även nu, men mer ibland än alltid.

/Malin O är numera nöjd att lyckas missa… det kan ju bli bättre än vad jag först trodde

11 maj, 2013 av netnebulis14 Leave a Comment

springa ett ärende?

Ja, varför inte? Känns som en mer relevant fråga än varför egentligen. Varför inte springa till brevlådan, affären (jo, du kan ju gå hem med maten och mjölken), bussen, jobbet, plantskolan, fiket… Vad kommer annars uttrycket "springa ett ärende" ifrån? Och visst, springa någon annans ärenden är väl OK om du verkligen springer. Då gynnar det ju dig också!

Springer ut i trädgården nu och är lite nyfiken på hur många säckar jord jag kan bära på springande fot? Vilka ärenden springer du idag? Oavsett – att springa ett ärende är att hälsa mera™.

Malin L

10 maj, 2013 av netnebulis14 Leave a Comment

Ren frukt

Det pratas mycket om ekologiskt eller inte… och jag tycker det finns en mängd olika benämningar och titlar att hålla koll på. Environmental Working Group listar varje år "The Clean Fifteen" – som visar på de 15 mest hälsosamma alternativen i frukt- och grönsaksdisken utifrån ett besprutningsavseende.

 

 

 

 

 

 

 

NJUT av avokado, grape, ananas, kiwi, sötpotatis…med flera rena frukter.

Som en motsats, vilket kan skrämma mig mer, listas även "The Dirty Dozen" – det mest besprutade frukterna och grönsakerna.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Läge att hålla koll när man handlar. Frossa i de rena frukterna, undvika eller försöka köpa ekologiskt och närproducerat av de mer smutsiga som potatis, blåbär och paprika till exempel. Japp – det blir veckans hälsoknuff.

/Malin O njuter vidare i fruktdisken

9 maj, 2013 av netnebulis14 Leave a Comment

  • « Go to Previous Page
  • Page 1
  • Interim pages omitted …
  • Page 387
  • Page 388
  • Page 389

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • 159: Änglamark …
  • 158: Three little birds …
  • En av många utenätter den här månaden
  • Bokträff med frukost inför Låna & Läs 26/27
  • Vi har skapat en bokboa
  • Jag tog springnota från Christina Larssons bokrelease
  • Bokdagar i Dalsland och modiga bokköpare
  • Alingsås Tidning recenserar Min sämsta väninna
  • Hoppas att Min sämsta väninna säljer sig dyrt
  • Vilken fin recension!

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday