• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
  • Kontakt

MItt perfekta liv

Vi pratar om skam i nytt poddavsnitt av Mitt perfekta liv

Vi pratar om skam i vårt dagsfärska avsnitt av podden Mitt perfekta liv. Vilket jobbigt ämne ändå, det här med skam. Eller kanske snarare spännande? Ja, det var nog därför vi fastnade i det ämnet, när jag egentligen bara ville berätta för Vickan att jag hade lyssnat på ett så intressant avsnitt av Kropp & själ. Om *trumvirvel* skam.

vi pratar om skam, podd, podcast, mitt perfekta liv, Malin Lundskog, Viktoria Davidsson, hälsa

I våra perfekta liv accepterar vi skammen och att vi känner den, men vi låter den inte hindra oss. Ungefär så blir slutklämmen i avnisttet där vi hinner prata om hemorrojdernas ansikte, min roman Mariannes mirakel och att vi hellre vill gå på l´champagnelunch än att ta hand om barn och föräldrar. Vi borde kanske skämmas?

Vi tror också att skam är nära besläktat med jantelagen och att vad som är skamligt är olika i olika samhällsklasser och på olika ställen i världen. Jag drömmer nog i alla fall litegrann om att det ska vara okej att skrika och gapa om man (jag) behöver det. Ja, att få visa sina känslor ordentligt, så som ja inbillar mig att man gör i sydeuropa. Det kan hända att ni därför får höra våra vårskrik i nästa avsnitt. Håll i hatten. Eller i alla fall för öronen, för säkerhets skull.

Det nionde avsnittet av vår podd, där vi pratar om skam, kan ni lyssna på här eller via er vanlig podd-app.

Mitt perfekta liv, avsnitt nio

Vill ni läsa mer om våra tidigare avsnitt hittar ni dem här: Mitt perfekta liv och våra poddavnitt. Och ja, just det: Viktoria är fortfarande snusfri. Heja henne! Och er allihop!
Vi ses snart igen.
Kramar Malin Lundskog

24 februari, 2023 av Malin Lundskog 1 Comment

nytt poddavsnitt 9: Mitt perfekta liv 9

https://traffic.libsyn.com/secure/minperfektakropp/mitt_perfekta_liv_9.mp3

Malin hotar Viktoria med att hänga ut henne om hon börjar snusa igen och båda två berättar om när de känner skam. Kan skam göra oss till bättre människor och borde vi verkligen skämmas?

Ja, det blev visst ett avsnitt om skam, mycket tack vare  hemorrojdernas ansikte utåt. 

24 februari, 2023 av Malin Lundskog Leave a Comment

Den bästa versionen av mig själv är den jag är. Eller?

Den bästa versionen av mig själv eller mitt bästa jag. Eller till och med jag 2.0. Ärligt talat, måste vi förändras för att bli den bästa versionen av oss själva? Vad är det som får oss att tro att de vi är just nu inte duger?

den bästa versionen av mig själv, podcast, podd, Malin Lundskog, personlig utveckling, reflektion
podd-avsnittet om att vara sitt bästa jag

Jag har tröttnat på det och undrar om det handlar om acceptans. Ja, som det brukar göra … Är vårt bästa jag kanske inte är det norm-perfekta, som vi tror att vi vill nå, utan det som är hela vårt jag. Med skit och eländiga sidor också. Vad tro ni?

Vad vi tror kan ni höra i det åttonde avsnittet av podden Mitt perfekta liv! I det här avsnittet diskuterar Viktoria Davidsson och jag om världen blir bättre för att vi har perfekta liv. Och vi frågar oss återigen: vad är perfekt?

Jag behöver vara rädd …

Dessutom berättar Viktoria att hon är en diamant och vi får svar på hur det går med hennes satsning på att sluta snusa. Allt detta och faktiskt lite till hinner vi med på mindre än trettio minuter. Lyssna om ni hinner. Och om ni vill förstås!

g, podcast, mitt perfekta liv, Viktoria Davidsson
(nästan) ett direktcitat från avsnittet …

Förresten, en av de fina effekterna av våra avsnitt tycker jag är att de väcker tankar till liv som lever kvar länge efteråt. Jag går fortfarande och stoltserar med Vickans synpunkt om att jag är perfekt när jag är rädd. Bara en sådan sak … Det gör ju att när jag är rädd och alltså den bästa versionen av mig själv, så vågar jag mer. Och kommer ni ihåg vad jag har för ledord i år? Jo, modigt kreativ.

Lyssna på avsnittet här nedan, eller i din vanliga podd-app.

åttonde avsnittet av podcasten Mitt perfekta liv!

Fler av våra avsnitt hittar ni på samma ställen, här länkar jag till blogginläggen om Mitt perfekta liv!

Jag hoppas att vi ses snart igen och tills dess HEJAr jag på er, allihop.
Kramar i massor Malin Lundskog

10 februari, 2023 av Malin Lundskog Leave a Comment

nytt poddavsnitt 8: Mitt perfekta liv! 8

https://traffic.libsyn.com/secure/minperfektakropp/perfekt_8.mp3

Bli ditt bästa jag, bli ditt 2.0, hitta den bästa versionen av dig själv … Malin har tröttnat på det och undrar om det är okej att vara som man är. I det här avsnittet diskuterar Viktoria Davidsson och Malin Lundskog om världen blir bättre för att vi har perfekta liv. Och återigen: vad är perfekt? Dessutom berättar Viktoria att hon är en diamant och vi får svar på hur det går med hennes satsning på att sluta snusa.

Häng med på en nyfiken resa som kanske slår hål på normer och kanske hittar svaret på vad perfektion innebär …

10 februari, 2023 av Malin Lundskog Leave a Comment

Den perfekta skönhetsutmaningen i nytt poddavsnitt

Den perfekta skönhetsutmaningen handlar inte om krämer, kurer, träning eller dieter. Den innebär att se sig själv i spegeln och säga snälla saker om sig själv. Och om sitt utseende. Det kan ni höra om i det sjunde avsnittet av podden Mitt perfekta liv. Dessutom pratar vi både om min förhoppning om att den nya normen blir att bry sig om både sig själv och andra. Vi frågar oss varför vi inte vill vara gråhåriga och rynkiga. Egentligen. Jag berättar om ett jobb jag inte är så stolt över, så här i efterhand. Och dessutom undrar vi om det inte behövs fler allvetande skräphögar i världen.

den perfekta skönhetsutmaningen, Malin Lundskog, Viktoria Davidsson, podd, podcast, mitt perfekta liv

Buccal Fat Removal, nu trend inom skönhetsindustrin

Men vänta nu, heter det verkligen skönhetsindustri? Är inte det jätte jättekonstigt? Ouppnåeliga ideal-industrin kanske? Det pratar vi inte om i avsnittet utan det slog mig nu. Temat i avsnittet är den nya trenden (ja, ni läste rätt: trenden) Buccal Fat Removal, som jag först läste om i GP. Alltså, kindfettsborttagning. Kindfett? Under alla mina år som personlig tränare och hälsocoachhar jag inte hört en enda människa (kvinna) beklaga sig över sin feta kinder. Rumpor, magar, armar, lår, visst. Men kinder? Tänk om det kommer framöver?

Som vanligt är det så himla spännande att dyka ner i frågor om normer och perfekta ideal. Vi skulle kunna hålla på for ever tror jag, men vi nöjer oss med en halvtimme, så får ni fortsätta diskussionerna med era vänner och kollegor och familjer. Jag lämnar er med frågan: Vad är egentligen ett perfekt liv?

ps. vill ni höra hur det går för Viktorias sluta snusa-satsning med hypnotisören? Lyssna här nedan, eller i er vanliga poddapp.

Mitt perfekta liv, episod 7

Vill ni läsa om våra övriga avsnitt, hittar ni mer här: Mitt perfekta liv på bloggen
Vi ses snart igen, tills dess: HEJA HEJA!
Kramar Malin Lundskog

27 januari, 2023 av Malin Lundskog 1 Comment

nytt poddavsnitt 7: Mitt perfekta liv

https://traffic.libsyn.com/secure/minperfektakropp/mitt_perfekta_liv_7.mp3

Tänk om den nya normen blir att bry sig om både sig själv och andra, hoppas Malin. Och varför vill vi inte vara gråhåriga och rynkiga? Mer om det och om den nya trenden buccal fat removal. Behöver vi den? Behöver vi fler allvetande skräphögar? Och hur går det med Viktorias satsning på att sluta snusa?

Dessutom: häng med på den perfekta skönhetsutmaningen … 

27 januari, 2023 av Malin Lundskog Leave a Comment

  • « Go to Previous Page
  • Page 1
  • Interim pages omitted …
  • Page 4
  • Page 5
  • Page 6
  • Page 7
  • Page 8
  • Interim pages omitted …
  • Page 17
  • Go to Next Page »

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • Ett nytt boulelag har sett dagens ljus
  • Iko Iko …
  • Bokhandelsdagar med Ugglan Bokhandel
  • Livets första dansuppvisning – på Storan!
  • Kärleksvisa till min son …
  • Envishet och galenskap och en ballong!
  • Jag boktipsar om Var är de vuxna?
  • Min sämsta väninna har varit på sitt livs första bokklubb
  • Pensionärerna på Knippla mötte Min sämsta väninna
  • Första recensionen och ett återbud att älska

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday