Det hälsosamma systerskapet får oss att älska livet!

Det hälsosamma systerskapet är egentligen så jävla enkelt. Ändå är det så extra lyxigt att få vara en del av det. Ja, att faktiskt till och med vara med och skapa det …

Kolla bara på det här:

Något som slår mig i detta systerskap är att inget är för jobbigt att diskutera. Att det finns inget som är för fel att ta upp så jag verkligen känner att jag kan och vågar prata om allt. Och alla insikter. Jisses!

som en av medlemmarna i medlemsprogrammet GLAD FRi STARK skrev efter vårt förra möte. Eller de här orden:

Insikter och känslor – starkt att dela 

som en av de andra kloka kvinnorna skrev efter ett annat möte.

För i GLAD FRi STARK har vi möten. Möten online där vi verkligen möts. Möter upp och följer med varandra i både glädje och sorg och mest av allt i just det trygga inkluderande systerskapet. Jag är galet stolt över att det som jag från början trodde skulle bli just another hälsoprogram, med min touch av glädje, frihet och styrka förstås, på bara några veckor har vuxit till att bli det hälsosamma systerskapet! Visst är det coolt?!

Medlemsprogrammet GLAD FRi STARK – det hälsosamma systerskapet

I november blev jag med medlemsprogram och det i sig är stort. Ja, för mig i alla fall. Programmet bygger dels på de intervjuer jag gjorde med kloka kvinnor när jag skrev min bok GLAD FRi STARK och dels ligger grunden i de samtal jag har haft med kvinnor jag har coachat både individuellt och i grupp. Under samtalen har de berättat vad de vill ha och vad de behöver för att känna att livet är gôtt o leva. För att sätta goda vanor och inte krångla till det här med hälsa i onödan. Och för sin egen långsiktiga hållbarhet.

Jag hade faktiskt ingen aning om att det på mindre än två månader skulle växa till det hälsosamma systerskapet långt bort från jämförelser och dåliga samveten. Men oj oj oj vad glad jag är för att det är den vägen det har tagit. Tänk att jag får vara en del av att skapa en miljö som är så trygg att vi kan prata om precis allt vi vill prata om. Och att vi dessutom kan både skratta och gråta tillsammans. Det är stort, härligt, hälsosamt och mycket mer! Något av det där mycket mer är att vi tränar ihop. Varje möte avslutas med ett träningspass som hjälper oss att få ut all skön energi från samtalen ut i systemet.

Det hälsosamma med att älska livet

Ja, jag är säker på att det där med att älska livet och sig själv är grundläggande för att vi ska må bra. När vi accepterar oss själva och läget för vad vi och det är – då är så mycket vunnet! Så mycket dåligt samvete som går i graven och så mycket mer energi vi får till att njuta av äventyret vi kallar livet. Dessutom växer kraften till att våga ta plats i våra egna lliv och det gör skillnad. På ett hälsosamt sätt.

Och vet du: tillsammans med andra är det lättare att hitta kärleken till både sig själv och livet. Uppmuntrande ord, varma blickar, igenkännande skratt och grejen med att bli ”tvingad” att sätta ord på känslor hjälper oss. Sådant vi gör i GLAD FRi STARK.

Är du sugen på att hänga med oss? I början av varje månad släpper jag in nya medlemmar – läs mer om våra teman och hela upplägget här: GLAD FRi STARK – medlemsprogrammet för kloka kvinnor!

PS. Ja, du kan ge bort programmet i julklapp eller present till någon du tycker mycket om. Alla kloka kvinnor är välkomna för både mental och fysisk träning. Och för det hälsosamma systerskapet!

Vem tror du skulle vilja vara med?

Ses snart igen,
heja heja dig så länge!
//Malin

PPS. Du vet väl att jag finns på Instagram också? Häng gärna med mig där, på @malinlundskog