• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till innehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
    • Min perfekta kropp
    • Skriverier med Malin och Cilla
  • Kontakt

GLAD FRi STARK är medlemsprogrammet för dig

GLAD FRi STARK är medlemsprogrammet för dig som vill leva livet medan det pågår, med goda vanor, gott mindset och gott samvete. Det är något så fenomenalt som ett hälsoprogram med minimalt med krångel och maximalt med glädje, frihet och styrka.

OBS! FÖR MÖJLIGHETEN ATT STÄLLA FRÅGOR OM PROGRAMMET GLAD FRI STARK!

Nu bjuder jag på möjligheten att både ställa frågor och får svar på ställda och oställda (?) frågor. Dessutom kan du prova på gruppcoachingen. Läs mer om dina möjligheter att få veta allt du behöver vet om GLAD FRi STARK här.

Är du kvinna som vill njuta av livet, hänga med andra som vill samma sak och som vill känna dig trygg, få pepp och kunskap? Då är GLAD FRi STARK för dig!

GLAD FRi STARK – massa hälsa, inget krångel!

Anmälan och ännu mer information?

Anmälan är öppen från och med 1 oktober 2020 och stänger 5 november 2020. Är du bland de tio första att anmäla dig? Kolla priset: 6666 kr. För ett helt år!

Till anmälan

GLAD FRi STARK är medlemsprogrammet för dig

GLAD FRi STARK är medlemsprogrammet för dig som vet att quickfixar inte funkar i längden och som inser att du behöver träna både kroppen och knoppen för att må riktigt gott. För mig är hälsa en helhet som innebär både att jag tycker om mig själv (vilket leder till att jag tycker mer om andra), att jag har kraft och energi att orka både mentala och fysiska utmaningar (jobb, familj, mognande kropp …) och att jag känner glädje och tacksamhet.

Det hälsosamma programmet är en sammanslagning av min populära kurs med samma namn (GLAD FRi STARK alltså) och Tjejgänget. Deltagare från både den kortare kursen glad fri stark och Tjejgänget som går halvårsvis har fått göra sina röster hörda och det är i samskapande med dem som jag har utvecklat det här nya programmet, som du blir medlem i på årsbasis.

Det här får du:

  • Coachmöte online varje vecka – den största gåvan till dig från dig. Det är här det händer!
  • Gemensamma träningspass online
  • Feedback på dina rutiner/din träning
  • Träningskompis
  • Hälsopepp
  • Digital mötesplats
  • Kunskapshylla
  • Mindset-akuten
  • Den orange boken GLAD FRi STARK – om vilka vanor som behövs i ett hälsosamt liv och hur du skaffar dem.
Glad fri stark är  medlemsprogrammet för dig,  bok, Malin Lundskog
GLAD FRi STARK, boken som ingår

Innehåll i medlemsprogrammet, månad för månad:

  1. Januari – drömmar och mål
  2. Februari – självkärlek för hälsans skull
  3. Mars – hinder och draman som står i vägen
  4. April – uthållighet för kropp och själ
  5. Maj – energi på alla plan
  6. Juni – rörlighet i kropp o knopp
  7. Juli/augusti – vila på många sätt
  8. September – styrka som håller
  9. Oktober – motivation i mörkret
  10. November – hållbar hälsa
  11. December – stress och konsten att hinna välja

Självklart har du alltid chansen att påverka innehållet i GLAD FRi STARK! Programmet finns ju till för dig som vill leva livet hälsosamt och det ska vara ett stöd. Coachtillfällen och föreläsningar är inte förinspelade, så du har möjlighet att skapa ett skräddarsytt hälsoprogram för dig själv!

GLAD FRi STARK är medlemsprogrammet för kvinnor

GLAD FRi STARK är medlemprogrammet för kloka kvinnor som vill hålla länge och njuta av livet medan det pågår. Jepp, för dig som också inser vikten av att både få och ge stöd till andra som vill samma sak som du.

Anmälan och ännu mer information?

Anmäl dig här

Anmälan är öppen 1 oktober 2020 fram till programstart 5 november. Nästa öppning för anmälan är under hösten 2021.

MEN: du kan alltid kontakta mig, fråga frågor och komma med kommentarer och funderingar.

Vi ses snart! Och ja, du får dela den här informationen hur mycket du vill 😉 Rättare sagt: dela den gärna!

HEJA DIG!
Kram M

0

11 augusti, 2019 av Malin Lundskog 11 kommentarer

Läsarkommentarer

Kommentarer

  1. Helena Roth säger

    11 augusti, 2019 at 23:20

    Oh gisses vilket gulderbjudande!

    Hmmmm…. suger på den karamellen du!
    OCH blir vansinnigt inspirerad – så häftigt att skapa något sånt… får mig att börja fundera för egen del. Så tack för det med!

    0
    Svara
    • Malin Lundskog säger

      12 augusti, 2019 at 19:12

      Underbart att jag får lov att inspirera – oavsett om det är för din egen business eller för dig 🙂 TACK!

      Och heja dig!
      Kram M

      0
      Svara
  2. Dorotea Pettersson säger

    13 augusti, 2019 at 13:36

    Låter helt fantastiskt verkligen. Att bry sig om sin hälsa är alltid väldigt bra.

    0
    Svara
    • Malin Lundskog säger

      14 augusti, 2019 at 09:16

      Kul att du gillar!!

      Ja, herrenaddå – bryr vi oss inte om hälsan, så … bryr vi oss inte om oss själva tänker jag.

      Heja oss som bryr oss 🙂
      Kram M

      0
      Svara
  3. Lite mera rosa - Cornelia Tonéri säger

    15 augusti, 2019 at 18:38

    Vilket grymt program. Och grym är du!
    En vacker dag ska det bli min tur.
    Kram Cornelia

    0
    Svara
    • Malin Lundskog säger

      16 augusti, 2019 at 13:09

      Tack för det där grymma 🙂 Vill du, så är det din tur nu!

      HEJA HEJA DIG!
      Kram M

      0
      Svara
  4. Anne säger

    15 augusti, 2019 at 19:43

    Vilken massa peppiga och smarta grejor du har i ditt program! Men det är klasrt, du är ju peppig och smart hela du 🙂

    0
    Svara
    • Malin Lundskog säger

      16 augusti, 2019 at 13:14

      Ha ha ha! Underbart att höra 🙂

      Ja, det här blir så kul! Och bra!

      Heja dig också!
      Kram M

      0
      Svara
  5. Sandifighter säger

    19 augusti, 2019 at 20:50

    Vilken energi knippe du är och en sån fantastisk inspiration. Själv tränar jag på gymmet, även om det ligger lite vilande just nu pga min utmattning. Promenader är tufft nog, men så snart energin hittar mig så kommer jag köra igen ❤

    0
    Svara

Trackbacks

  1. GLAD FRi STARK är medlemsprogrammet för dig - Träningsfeed skriver:
    27 augusti, 2019 kl. 21:24

    […] Läs hela inlägget av Malin Lundskog här –> GLAD FRi STARK är medlemsprogrammet för dig […]

    0
    Svara
  2. Skriverier med Malin och Cilla - the story! - CillaIngeborg.se skriver:
    21 februari, 2021 kl. 12:10

    […] ut, och gör än, i flödet via sin härliga energi och drivkraften #utochnjut. Liksom sitt koncept Glad Fri och Stark där hon boostar kvinnor. Löparskotipset ledde till en fika hemma hos henne där vi snabbt […]

    0
    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Primärt sidofält

Bloggen

Senaste inläggen

  • Ljudboksrelease med redaktörer och författarkollega
  • Jag bygger hellre broar än murar
  • Vi släcker bränder och hoppas att övning ger färdighet
  • Mariannes mirakel finns nu som ljudbok!
  • Tre tips för dig som vill vara snäll (även) mot dig själv
  • HEJA-ropet skalla, självkärlek åt alla!
  • Ses vi på Stockholms bokhelg 2022?
  • Mariannes mirakel får fina recensioner
  • Vi sminkar oss för att det är kul, inte för att vara vackra
  • Alla känslorna på en och samma gång

Footer

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday