Solen lyser med sin frånvaro på många ställen i vårt land just nu. Och solen är viktig för vårt välmående. Den är dessutom viktig för vår produktion av d-vitamin… tidigare rekommenderade man barn under 2 år att få d-vitamintillskott. Allt mer forskning talar dock för att D-vitaminbrist har en roll i mängder av sjukdomar. Infektionssjukdomar, vinter- och vårdepressioner, cancer, hjärtsjukdom, benskörhet, autism, generell värk/fibromyalgi, övervikt… listan på sjukdomar där ett samband misstänks är lång. Detta gör att d-vitamin bör tillsättas även efter du fyllt 2 år, och även upp i vuxen ålder.
D-vitamin gör oss piggare, stärker vårt immunförsvar, hjälper oss motverka sjukdomar som tidigare nämnts…
Och d-vitamin, det finns i fet fisk, ägg mm… men är svårt att få i sig naturligt i kosten. Så SOL eller TILLSKOTT på iaf vintern är att rekommendera…
Så e D!
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.
Lämna ett svar