Hälsa 365/100 – det är 100 det!

Vi klev in i 2014 med en utmaning, både till oss själva och till dig: #hälsa365
Varje dag, hela året gör vi alla saker som påverkar vår hälsa. Små saker, stora saker, omvälvande beslut, petitesser… allt vi gör egentligen påverkar vår hälsa och det är sällan vi uppmärksammar de där små sakerna vi varje dag. De små aktionerna som i slutändan betyder så mycket, om de är tillräckligt många. I år ska vi minsann uppmärksamma dem. Varje dag! Varje dag under hela 2014 ger vi dig ett förslag på vad du kan göra för att hälsa mera™. Varje dag får du chansen att göra något som gynnar din hälsa. Din utmaning? Agera! Och kanske hashtagga dina egna #hälsa365?

…och nu, vänner, är vi 100 tips senare.

Och vad är lämpligt om inte just 100. Vi säger ge 100% eller helst prestera mer än 100. Ge allt. Vi vill slå ett slag för att hitta "ditt allt". Det kan variera från morgon till kväll, från lunch till middag, från dag till dag, månad till månad. Att hitta sitt nuläge och sitt 100% möjliggör både att leva i utmaning och i balans, att våga och att tacka nej. Lär känna dig själv, ditt 100. För vet du? DU ÄR WOW! DU ÄR 100!