Vad du äter är viktigt för hälsan, det vet du såklart. Hur du äter är också avgörande, sitt hellre än stå till exempel. Dagens tips från Hälsa mera är att välja vad du äter på: välj hellre mormors gamla finporslin än en modern tallrik för storleken skiljer sig åt och storleken har betydelse. Äldre tallrikar är mindre och gör också att du lastar mindre mat på både tallriken och i magen.
Dagens #hälsa365: använd den lilla tallriksmodelle för att undvika paltkoma.
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.
Lämna ett svar