• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
    • Mitt perfekta liv
    • Skriverier med Malin och Cilla
  • Kontakt

Hälsa 365/14

Röra om lite… det kan behövas ibland. För även om vi kanske har kommit så långt med vår egen hälsa att vi sätter mål för vad vi vill uppnå så är nog sanningen den att vi sällan går utanför vår bekvämlighetszon med våra mål. Jo visst, det kan ju kännas som utanför bekvämlighetszon att ha som mål att gå ner 10 kg, springa ett maraton eller komma igång med träningen. Men nu menar jag, att sätta ett mål inom någon annan del av din hälsa. Äta vegetariskt en gång i veckan, testa en helt ny träningsform eller kanske, som jag, jobba mer på din rörlighet. Jag är otroligt stel efter mil i löparskorna, upp och ner på step-brädan och all annan konditionsträning. För några år sedan gick jag på yoga, körde t.o.m. pt med fokus på yoga och rörlighet. Jag har aldrig mått så bra som då i kroppen, och nu är det dags att komma tillbaka igen. Så dagens hälsa – tänk efter och ge dig själv ett mål som du verkligen verkligen behöver. Rör om lite i målgrytan så att säga!

14 januari, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Reader Interactions

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • Är lagom bäst undrar vi i nytt poddavsnitt
  • 115: Här kommer Pippi Långstrump …
  • 114: Buffalo Soldier …
  • 113: Tutti frutti …
  • Jobba halvdag och sen ta semester
  • Jag tipsar om romanen Med bergens andetag
  • Easy like a sunday …
  • Ord jag vill använda mer i dagens Ordet är mitt
  • 112: (is this the way to) Amarillo …
  • 111: I medelhavski …

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday