Hälsa 365/198: Tack!

…det må kännas uttjatat, för visst har du hört det förr; träna tacksamhet – det gör dig lycklig.
Jag tror det är en sån sak som med mycket annat gällande hälsa, du vet vad som är bra för dig men få använder sig av det. Att känna sig tacksam för det man har gör att man blir lyckligare. Enkelt. Starta eller avsluta (eller både och) dagen med att tänka vad du är tacksam för. Jag och min man brukar avsluta kvällen med att fråga varandra vad som varit det bästa med idag. Ett sätt att vara tacksam, utan att komplicera det.
Träna gärna hjärna – du äger din lycka!