Tacksamhet är en källa till hälsa, träna på det så blir du bra på det och ökar både din lycka och din nöjdhet. Inte så svårt, men inte alltid helt lätt att komma på vad man har att vara tacksam över.
Tänker på tacksamhet idag, tre år efter massakern på Utöya och känner tacksamhet över att ha familjen nära – helt intakt. Sänder tankar till alla dem som inte har det llika bra och hoppas att de hittar något att vara tacksamma över. Trots allt!
Dagens hälsa 365: träna på tacksamhet.
(Man har gjort tester på det här, genom att låta personer skriva ipp små saker de är tacksamma över varje dag och faktiskt, bara det att de skrev upp sakerna gjorde att deras lyckokänsla ökade.)
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.
Lämna ett svar