• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
    • Mitt perfekta liv
    • Skriverier med Malin och Cilla
  • Kontakt

Hälsa 365/227 – träna (på) nytt!

Står du och stampar, känner dig oinspirerad och kommer inte igång med träningen efter sommaren? (Eller vaddå efter – det är fortfarande sommar!) Löparspåren är oinspirerande, instruktörerna på gymmet tråkiga, hantlarna för tunga och… du kommer inte igång helt enkelt: testa nåt nytt! Det finns så många olika sätt att röra på sig, motionera och träna att du faktiskt inte kan skylla på att det inte finns någon träningsform för dig. Vi motionärer, som tränar för att må bra och inte för att åstadkomma några revolutionerande resultat på någon stor idrottsarena, mår bäst och har roligast med varierad träning – så glöm de gamla hjulspåren. 

Dagens hälsa 365: Träna på nytt! Variera träningsform, intensitet, tidpunkt för träning, byt styrka mot rörlighet, kondition mot styrka, ensamträning mot gruppträning osv osv. Ombyte förnöjer.

Stand Up Paddling, som på bilden, är härlig träning! Try it, You´ll like it… (eller inte, men då har du i alla fall testat)

15 augusti, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Reader Interactions

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • Easy like a sunday …
  • Ord jag vill använda mer i dagens Ordet är mitt
  • 112: (is this the way to) Amarillo …
  • 111: I medelhavski …
  • Hence utebubblan i nytt avsnitt av Ordet är mitt
  • 110: Na Na Hey Hey Kiss Him Goodbye …
  • 12 månader i hängmattan
  • 109: (Du är så) Yeah Yeah Wow Wow …
  • 108: Turistens klagan …
  • Ensam i Berlin var mitt boktips

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday