Mumsigt och mysigt med bär tycker vi. Att äta rätt av busken, lägga på frukostyoghurten, spara till mellanmålet eller plocka mycket och göra paj av dem.
Björnbär innehåller mängder med antioxidanter, som andra bär och grönsaker med den nästan svarta färgen. De är också rika på fibrer, som ju är bra för tarmar och motverkar sötsug, och innehåller c- och e-vitmaniner, mangan, magnesium och järn.
Dagens hälsa 365: hälsa med bär idag. Vilka bär du än har omkring dig – se dem, njut av dem. Undra om de inte finns där för just dig?
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.
Lämna ett svar