Hälsa är en helhet… så låt din hälsa bli en helhet. Hitta en balans mellan att träna både kropp och knopp. Mixa upp dina vanliga träningspass med utmaningar för hjärnan. Utmana den med nya och kluriga uppgifter – det älskar den. Precis som kroppen blir bra på det den gör, och ibland behöver utsättas för variation i träningen för att växa, behöver hjärnan också hitta nya vägar. Jobba med dina tankar – låt dom tänka med dig… det blir dagens hälsouppmaning!
Footer
Malin Lundskog
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.
Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.
Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.
Lämna ett svar