• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

författarskap och livsglädje

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
    • Mitt perfekta liv
    • Skriverier med Malin och Cilla
  • Kontakt

Hälsa 365/263 – varva ner

Det är precis lika viktigt att varva ner som att varva upp, att skratta som att äta bra, att lita på si själv och att våga släppa taget. Hälsa är en helhet och den helheten är uppbyggd av: Sans obalans, kost, kraft, lycka, kropp och knopp och vila.

Våga släpp taget och varva ner. Många svenskar (ja vanligare i Sverige än i andra länder) varvar upp när det är helg, när vi borde ge oss tid att varva ner för att orka varva upp när det är dags. Dammråttor i hörnen är bättre än ett rent helvet trots allt och många av alla våra måsten är faktiskt inbillade. Ta helg, vila, gör bara sånt du vill och orkar, känn efter och kom sedan tillbaka med full kraft. Because You´re worth it. Och because du mår så mycket bättre av att varva både upp och ner!

Lördagens hälsa 365: varva ner! 

Skriver det här lika mycket för min egen skull som för din. Efter en galet intensiv arbetsvecka med världens roligaste jobb är det svårt att inte fortsätta jobba, men… för att fixa en galet intensiv kommande vecka med boksläpp, föreläsningar, webbkursskapande och träningspass släcker jag ner datorn en stund (?) och gör något av det jag gillar bäst: morgonjoggar med hunden. Because I´m worth it!

20 september, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Reader Interactions

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • En etapp av Göteborgs skärgårdsled
  • Bokklubbstisdag kommer tillbaka hösten 2025
  • I hängmattan förvandlas jag till en riktig sjusovare
  • Jag rekommenderar mig i Ordet är mitt
  • Djingis Khan …
  • En revival of ordet brandgul?
  • 116: Day-O
  • Är lagom bäst undrar vi i nytt poddavsnitt
  • 115: Här kommer Pippi Långstrump …
  • 114: Buffalo Soldier …

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday