• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
    • Mitt perfekta liv
    • Skriverier med Malin och Cilla
  • Kontakt

Hälsa 365/275 – (o)hälsa på jobbet

Igår kom Arbetsmiljöverkets rapport Arbetsorsakade besvär 2014 ut där det konstateras att nästan var fjärde person i Sverige har någon form av besvär, fysiskt eller psykiskt, som de relaterar till arbetet. Var fjärde!!! Det är många det, tänker vi först. Och sen: Är det verkligen bara arbetsrelaterat? Och därefter: Skulle arbetsgivare tillsammans med sina medarbetare kunna undvika många av de här besvären? Våra svar på våra egna frågor (visst är det grymt att ställa frågor till sig själv? Man får allt som oftast riktigt bra svar!) kommer här:

  • Är det bara arbetsrelaterade besvär? Det förtäljer inte historien och jämför vi med andra länder så tycker de att vi i Sverige är lite galna som är så uppbokade hela tiden. Vi fortsätter köra på med middagar med vänner, mängder med aktiviteter för både våra barn och oss själva och bryr oss mer om dammråttorna än våra partners och vår egen återhämtning trots att vi är trötta. Vi menar inte att vi ska sluta träffa folk, men kanske ändra sätt att umgås på? Ta en promenad tillsammans, köra picknick, låta planerade fritidsaktiviteter stå tillbaka ett tag och strunta i en dammråtta eller två och kramas istället? Slappna av liksom – ibland måste vi gå långsamt för att kunna springa fort! Så när ni ser till hur ni mår på jobbet, lägg in privatlivs-aspekten också – livet är en helhet och inte flera olika liv. Eller hur?!
  • Kan arbetsgivare och personal undvika besvären? Ja! Kanske inte helt och hållet, men mer än vad som sker idag. När ni hälsar och friskvårdar på jobbet, se hälsan som något som utvecklar er och inte bara motverkar sjukdom. Använd konditionsträning som stresshanterare, bra matvanor som gör att ni undviker olyckor (jo, det är sant; en hel del olyckor kan undvikas om vi har tillräckligt med bra energi i oss) och kanske framförallt: tänk på att hälsan inte är privat även om den är jättepersonlig. Hur vi hälsar dygnet runt, inte bara under de timmar vi är på jobbet, påverkar hela livet, även arbetslivet.

Om både arbetsgivare och medarbetare bjuder till, bjuder på sig själva, är ärliga och hälsar mera™ så slipper många av de 24 % må dåligt. Ja, så tänker vi i dagens hälsa 365. Hur tänker du? 

ps. vi tänkte så när vi skrev vår bok "Hälsan i fokus för framgångsrika ledare" också…

 

2 oktober, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Reader Interactions

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • 113: Tutti frutti …
  • Jobba halvdag och sen ta semester
  • Jag tipsar om romanen Med bergens andetag
  • Easy like a sunday …
  • Ord jag vill använda mer i dagens Ordet är mitt
  • 112: (is this the way to) Amarillo …
  • 111: I medelhavski …
  • Hence utebubblan i nytt avsnitt av Ordet är mitt
  • 110: Na Na Hey Hey Kiss Him Goodbye …
  • 12 månader i hängmattan

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday