Dagens hälsa 365: fokusera på kärnverksamheten och träna coremusklerna!
Du vet de där musklerna som håller koll på din hållning, på att ryggen inte kollapsar, på att magen orkar bära upp dig och det du bär på. Planka, crunch, situps, båt, balansboll osv – det finns mycket att välja och vraka mellan. Vill du ha fler tips? Håll utkik här på bloggen, på vår facebooksida eller något av våra instagramkonton (Malin Odéhns och Malin Lundskogs) där vi fyller på med övningar och annat smått och gott, kommentera inlägget eller: kontakta oss!
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.
Lämna ett svar