Hälsa 365/309 – vad gör dig glad?

Det läste vi ju om förra veckan, att det är viktigt att skratta. På jobbet också! SKrattet är bara en del av glädjen, som är en viktig del av din hälsa. Det kanske inte alltid är så lätt att vara glad om du inte vet vad som gör dig att bli glad, eller hur? För att hjälpa dig att hitta din glädje kommer här några frågor som kan hjälpa dig att hitta din röda gladtråd. Vi blir glada av det som intresserar oss, vet vi vad som intresserar oss har vi närmare till glädje osv…

• Du går in i en bokhandel, för att köpa en bok till dig själv. Inom vilket ämnesområde letar du?
• Du läser dagstidningen. Vilken del startar du med och vilka artiklar läser du?
• Reklamen du får hem i brevlådan eller på mailen – läser du något av det mer ingående?
• Välj ut de tre bästa böckerna du någonsin har läst. Varför valde du dem?
• Vilka är de tre bästa filmerna du har sett. Varför?
• Vilken kändis beundrar du mest. Varför?
• Vem skulle du vilja byta live med i en månad. Varför?
• Om du kunde medverka till en enda positiv förändring i världen, vilken skulle det vara?
• Vilka intressen uppskattar du/skulle du uppskatta att dina barn har?
• Tänk på förra gången du var genuint glad. Vad var det som gjorde dig glad?

Finns det någon röd tråd i dina svar? Fokusera på den. (blogginlägg om fokus). 

Dagens hälsa 365: hitta din röda glädjetråd!