Alltid redo – med vatten!
Det räcker att förlora vätska motsvarande nån procent av din kroppsvikt för att det ska uppstå tecken på uttorkning. Det allra första tecknet på vätskebrist är så klart törst – så att aldrig låta kroppen bli törstig kan vara knepet. Vid vätskebrist minskar din prestationsförmåga, du blir trött, får en ökad puls och bristande aptit. Så drick, drick, drick…
Footer
Malin Lundskog
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.
Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.
Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.
Lämna ett svar