Hälsa 365/61 – låt inte ”hur” stoppa dig

"I fäders spår för framtids segrar"

Första söndagen i mars innebär 9 mil i skidspåren för väldigt många. Rekordmånga i år till och med! Att ta sig runt på skidor i 90 km är inte gjort i en handvändning och kräver sina förberedelser, i alla fall om man vill njuta av resan längs vägen. Att bestämma sig för en sån sak som att faktiskt åka Vasaloppet, eller springa marathon, cykla Vätternrundan, byta jobb, gå ner i vikt, skriva en bok, lyfta tyngre vikter på gymmet, kunna slå bakåtkullerbyttor, bli operasångare osv osv är ju egentligen en baggis. Att genomföra ofta en helt annan sak…

Vi skrev häromdagen om att bestämma sig och tidigare om vikten av att veta varför du bestämmer dig för något. Har du bestämt dig och vet du varför du vill förändra/förbättra/utveckla är du en bra bit på väg. MEN: har du tänkt på hur ofta det är du tror (ja, faktiskt: tror) att du har bestämt dig för något och det första som händer är att du fastnar i hur. Hur ska jag hinna träna, hur ska jag hitta nytt jobb, hur ska jag kunna sjunga. Hur? Det där lilla korta ordet gör verkligen att du fastnar innan du ens har börjat, för du kommer inte på hur du ska göra. 

Vet du vad? Hur är helt ointressant! Hur är det som löser sig längs vägen, hur är det där som kanske ockå förändras längs vägen, när du märker att ett hur inte funkar. Är du med? Gustav Vasa funderade nog inte så mycket på hur han skulle ta sig från Mora till Sälen när det begav sig; han bara började åka. Gör det du också när du vill förändra något. Förbättra något. Lära dig något. Bara börja! Börja med ett litet steg och låt det leda dig vidare till nästa steg, som leder till nästa… 

Dagens Hälsa 365-tips: Låt inte hur stoppa dig: Bestäm dig, hitta ditt varför och gör som Gustav Vasa: börja köra! Vad gör du idag för att hälsa mera™ t.ex.? Alltså: vad gör du. Inte hur…