• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
    • Mitt perfekta liv
    • Skriverier med Malin och Cilla
  • Kontakt

Hälsa 365/90: Pulsa upp

Vi diggar ju all typ av träning – men idag vill vi slå ett slag för att låta hjärtat slå extra slag. Konditionsträningen som får dig att flåsa behövs!

Vi är säkra på att vi snart kommer att höra detta mer, att bristande kondition är en hälsorisk (som bifogad bild från DI i lördags som ett exempel) Det är ett faktum att vi generellt tappar ork och att väldigt många människor inte har en fysisk kapacitet att kunna prestera fullt ut på sitt arbete. Även om du har ett kontorsarbete krävs en viss konditionsnivå för att prestera från din fulla potential. Dessutom har konditionsträning en mängd andra hälsofördelar; hjärnan blir smartare, du får starkare immunförsvar (ja, som i sin tur ger bättre hälsa så klart), ökad cirkulation och så vidare.

Upp med pulsen vänner!

31 mars, 2014 av netnebulis14 Leave a Comment

Reader Interactions

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • Är lagom bäst undrar vi i nytt poddavsnitt
  • 115: Här kommer Pippi Långstrump …
  • 114: Buffalo Soldier …
  • 113: Tutti frutti …
  • Jobba halvdag och sen ta semester
  • Jag tipsar om romanen Med bergens andetag
  • Easy like a sunday …
  • Ord jag vill använda mer i dagens Ordet är mitt
  • 112: (is this the way to) Amarillo …
  • 111: I medelhavski …

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday