mindset och bättre självkänsla – måndagsmotivation

Mindset och bättre självkänsla är grejen för dagen eftersom det är måndag. Som vanligt ägnar vi oss åt någon form av motivation och mental träning här på bloggen då.

Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bokus

Idag är jag i Åre (som jag berättade igår) och bara det är ju motiverande (fellow Göteborgare: här är det snö!). Snart är det dags för skidåkning, men först ska du få ta del av en superenkel övning för att öka din självkänsla och fixa ditt mindset. Den här övningen gjorde vi i morse under en workshop om värdebaserat självledarskap under proffsig vägledning av Sanna Sundell. Varje gång jag gör en sådan här övning blir jag överraskad och känner mig stärkt som tusan, inte fy skam att börja en måndag på det viset, eller hur?!

Du är mer än du tror!

Så här gör du:

• Skriv namnet på någon du beundrar. Första du kommer att tänka på. Tänk inte mer, bara skriv! Oavsett kategori eller kändisskap, kön eller ålder, död eller levande. Skriv namnet på någon du beundrar. Kommer du inte på någon? Gå direkt till nästa punkt:
• Skriv tre egenskaper på personen du beundrar, eller tre egenskaper du beundrar om du inte kom på någon du beundrar. Jag kanske är tjatig, men ändå: bara gör´t!
• Har du någon omkring dig, be denna någon att läsa upp de egenskaper du har skrivit högt för dig. Som om du äger egenskaperna.Som om det är dig de handlar om.

Jag hade någon omkring mig som berättade det här: Malin: du  är livsglädjen personifierad. Malin, du är så cool! Malin, du är verkligen medmänsklig! Gissa om jag mådde gott efter det? Och snacka om att det hade inverkan på mitt mindset och min självkänsla!

Du ser i andra det som finns i dig själv

De egenskaper du ser hos någon du beundrar och de egenskaper du beundrar är sådana du själv har. Annars hade du inte kunnat se dem. Troligtvis är de här egenskaperna starka hos dig, även om du inte själv kan (eller vill?) se dem. Men andra ser dem! Och som sagt, en sådan här övning gör susen för din mentala styrka, din självkänsla och ditt mindset. Hälsosamt så det står härliga till, jag tycker absolut att du ska testa!

Fylld av livsglädje, coolhet och medmänsklighet ger jag mig ut i skidspåren några timmar. Sedan dags för mer unconference om varumärke, SEO, sälj, blogg, influencerskap och bokrelease av Lindas bok Yrke: Influencer

Som du ser på bilden ovan valde jag Bruce Springsteen som person jag beundrar. Han har fler egenskaper än de tre jag skrev upp såklart, som musikalitet och sångröst till exempel. Undra varför jag inte skrev upp dem? Ha ha ha …

Apropå Bruce Springsteen

Den fjärde april åker jag till New York och går på hans Broadway-show. Då VILL jag verkligen träffa honom. Alltså verkligen! Och prata med honom. Dansa. Sjunga. Anything goes … Har du något tips på hur jag ska göra för att få till en date?

Syns snart igen såklart,

tills dess:
HEJA HEJA DIG och alla dina egenskaper!

//Malin

NEWSFLASH NEWSFLASH NEWSFLASH!!! Vill du vet hur det gick för mig och Bruce? Läs här: Bruce Springsteen och jag – goals!