Myrstegsrevolutionen och de goda vanorna

Myrstegsrevolutionen och de goda vanorna – it´s a match! De flesta av er som jag har kontakt med genom föreläsningar, kurser och coachande har lika bråttom som jag när ni väl har fattat beslut om att åstadkomma förändring på något sätt. Vi vill ha det gjort liksom … Men det är inte så det funkar, även om vi hoppas. Sorry!

Som en påminnelse till oss otåliga tjôtar jag vidare: Det lilla stegets kraft är outstanding när det gäller nya vanor!

I filmen pratar jag mer om hur våra vanor sätter spår i huvudet på oss och att en vana är som en bred motorväg i jämförelse med ett nytt, outforskat beteende. Tro sjutton att det är enklare att välja den breda vägen. Eller hur?

Myrstegsrevolutionen och de goda vanorna

De goda vanorna skapar vi genom många steg. Det är därför de små stegen är så fiffiga – de orkar vi ju ta om och om och om igen. De gigantiska kliven som många av oss har testat däremot. Not so much … De mäktar vi med några stycken av innan vi tröttnar och hamnar i ett läge där vi lägger ner våra försök att skaffa den önskade vanan. Fem myrsteg är inte bara fler än fyra elefantkliv utan också vettigare att ta. I alla fall om vi vill skaffa goda vanor!

Framåt tillsammans!

Jag har skapat hashtaggen #myrstegsrevolutionen för oss som vågar ta oss framåt med små steg. För oss som vill att våra vanor ska bestå och för oss som vill inspireras av andra som vågar lita på det lilla stegets kraft för att befästa sina goda vanor. Använd hashtaggen på Instagram du också, så hittar vi varandra. Mig hittar du här: Malin på Instagram

Fler myrsteg:

I medlemsprogrammet GLAD FRi STARK jobbar vi med myrstegen och att hitta den väg framåt som passar en själv bäst. Du är varmt välkommen som medlem! Läs mer om medlemsprogrammet här.

Vill du läsa mer om finessen med myrstegen? Då tycker jag att du ska läsa min bok Glad fri stark. Den hittar du här: Boken Glad fri stark. Förresten: boken ingår när du blir medlem i programmet.

Myrsteg eller ej:
JAG HEJAR PÅ DIG!
Ses snart igen,
kram M