Paus-nycklar!

Idag lanseras ju vår allra första e-kurs, precis som Malin berättade för er igår. Och det har sannerligen varit ett stort jobb, att skriva, fundera, ventilera, diskutera… tills vi slutligen nådde färdigt resultat som vi både var helt nöjda med. För det är vi, nöjda och stolta (och vi är säkra på att du kommer vara det också!!).

Har du någonsin känt känslan efter ett avslutat projekt att PAUS, tack? Vi hann aldrig känna efter, för nu är vi i full gång med nytt skrivarbete inför nästa kurs som lanseras i januari. Att aldrig pausa är farligt, för det är just det…stress är ju inte farligt, utan bristen på återhämtning…du har hört det där förut, både av oss och andra förmodligen. Det kan, i perioder, vara svårt att återhämta så mycket man önskar… jag har två nycklar som jag försöker rubba så lite som möjligt;

Nattsömnen! Det är otroligt viktigt att komma i säng och att få sova! Hjärnan får vila och rusta upp för att prestera igen!

Träningen! Min bästa paus. Gärna ett högpuls pass, i spåret eller på gymmet. Tankarna klarnar och kroppen njuter.

När dessa två finns där, då kan jag köra järnet med projekt back to back. Har du hittat dina nycklar?

/Malin O i lugn och ro