Powerpose ger dig kraft
inlägget innehåller länk med rabattkod till Coreshopen
Powerpose ger dig kraft! Idag bjuder jag på två powerposer, och hoppas att du har tips på vilka positioner du använder för att känna dig stark, fri och omöjlig att stoppa. Och trygg! Säker på din sak. En powerpose skickar signaler till både dig själv och dem du har omkring dig. Jag använder aldrig någonsin ordet, eller positionen för den delen, för att trycka ner någon annan. Tvärtom! För att lyfta! Så här:
Om du powerposar för dig själv för att du har gjort något som du är himla nöjd med förstärker du din nöjdhet och det är troligare att du vill göra om samma bravad. Hur bra som helst när det handlar om träning till exempel, som att fira en framgång och förankra firandet fysiskt för att förstärka det hela. Är du med mig?
Om du gör en powerpose inför andra kan det ge dem extra kraft och energi. Som ett ”Kom igen, du fixar det här!” Det är en vinnargrej att förankra det du känner eller vill känna fysiskt. Powerpose för att både peppa och fira, om du fattar?
Veckans powerpose
I veckan träffade jag Madeleine Rybeck på Life at Core (OBS! du vet väl att du får 10% rabatt i hennes härliga webbshop med koden HÄLSAMERA?! Länk längst ner i inlägget). Den dagen var så fylld av power att jag ville göra v-tecken och knyta nävarna mest hela tiden. Men: då hade vi inte fått lika mycket gjort som vi fick. För vi jobbade hårt i bästa co-workinganda. Oerhört skönt att bolla med någon i sin egen bransch utan att känna oro över konkurrens. Snarare pepp över att hjälpa och få hjälp. Strike pose för kraften i samarbete och viljan att hjälpa varandra.
Madeleine och jag powerposade tillsammans för allt bra vi åstadkom under dagen och allt bra vi kommer att åstadkomma framöver (du kommer att märka förbättringar hos oss båda). Så veckans powerpose får bli två: ett segertecken för glädjen och en knuten näve för kraften. Tillsammans äger!
Det är söndag gott folk. Strike a pose! Vilken som! Vilken väljer du? Välj, för powerpose ger dig kraft. Lovar!
V-tecknet har jag skrivit om förut, vill du läsa om det gör du det här: Så tar du makten Fler vinnarposer hittar du om du söker på strikeapose här på bloggen.
Förresten: Madeleine och jag kör inte bara coworking och powerposer, vi har ju vår egen livepodd! Varje torsdag på Facebook pratar vi om hälsa ur olika perspektiv (träning, kost, stress, ursäkter för att nämna några exempel). Varannan vecka hittar du oss på Life at Cores Facebooksida och varannan vecka på Hälsa meras (där finns alla sändningar sparade). Varje torsdag, förutom 16/8 då jag är på andra äventyr.
Ses snart igen!
Tills dess: HEJA DIG och berätta gärna vilken pose du kör med för att hitta kraften. Och glädjen!
//Malin
PPS. Missa inte de 10% rabatt hos Coreshoppen. Använd koden HÄLSAMERA för att få den, gäller augusti ut 2018.
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.
Härligt du ser ut ha haft…
Härligt du ser ut ha haft det! Kram på dig o se nu till att nästa vecka blir en bra vecka 🙂
Kul att läsa om powerposer!…
Kul att läsa om powerposer! Viktigt att känna kraft och glädje!
Vilket roligt ord, powerpose…
Vilket roligt ord, powerpose! Älskar eran powerpose! Känner alltid att jag får lite extra energi när jag läser dina inlägg. Tack för det! ❤️
Detta var rätt intressant…
Detta var rätt intressant. Aldrig hört talas om dessa posers kraft förut. ?
Vad roligt att ni pratar om…
Vad roligt att ni pratar om hälsa och annat i en podd, måste verkligen kolla in den!?
Härligt och positivt inlägg ?
Härligt och positivt inlägg ?
Så starkt inspirerande
Så starkt inspirerande
Jag gör V-tecknet väldigt…
Jag gör V-tecknet väldigt ofta, speciellt på bild! Vet inte vart det kommit ifrån, men har svårt att vara seriös på bild. Kanske inte en power-pose, men gillar att göra High five med mina kollegor när vi gjort något bra.
ha ha ha – jag också! v…
ha ha ha – jag också! v-tecknet alltså! men visst fins det power i form av glädje i det du beskriver … och en high five är oerhört värdefull – bra gjort av dig att göra dem!
Coolt inlägg! ??
Coolt inlägg! ??
Så spännande :), har aldrig…
Så spännande :), har aldrig hört om detta innan :D. Men gillar det jag ser och läser :). Varje dag lär man sig något nytt 😀
En av de fina grejerna med…
En av de fina grejerna med livet – att en lär sig nytt 🙂 Du har säkert powergrejer för dig som du inte tänker på – det är himla härligt att bli medveten om dem, så att en kan utnyttja sina krafter ordentligt!
Grymt att teama, syns på…
Grymt att teama, syns på bilderna att det gav massa positiv energi! Min powerpose är definitivt en glad spänna-armmusklerna-som-Bamse-pose! ??
Åh, vad härligt! Den har jag…
Åh, vad härligt! Den har jag inte ens tänkt på. Kanske blir nästa veckas power pose …
Powerpose, vilken rolig grej…
Powerpose, vilken rolig grej!! Vill definitivt skaffa mig en jag också! ?
Bara gör det! Jag använder…
Bara gör det! Jag använder olika för olika syften. V-tecken i efterhand och den knutna näven ofta som uppladdning inför nåt … LYCKA TILL MED INSFÖRSKAFFANDET 🙂
Jag hade inte ens hört talas…
Jag hade inte ens hört talas om Powerpose? Men segertecken eller segergester har man ju gjort!?
SÅ HIMLA FINURLIGT, TYCKER…
SÅ HIMLA FINURLIGT, TYCKER JAG, ATT VI KAN ANVÄNDA DET STRATEGISKT! Och inte bara slumpmässigt ..