• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
    • Mitt perfekta liv
    • Skriverier med Malin och Cilla
  • Kontakt

Rörlig löpare

Jag vill egentligen bara springa. Ja, jag kan mycket väl vara stilla också, men när det kommer till träning, då vill jag springa! För att kunna fortsätta springa behöver jag ibland göra sånt jag inte vill… Som att hålla mig rörlig och stark, så att jag inte felbelastar kroppen under alla de miljontals steg jag tar och vill ta. Så, visst: jag kör rörlighet mellan varven och en del styrka också. Jag gör det för att hålla i det långa loppet, inte för att jag längtar efter det som jag gör efter själva springandet. Jag gör det också för att visa alla grupper och individer jag peppar i löparspåren finessen med styrka och rörlighet. Föregå med gott exempel sådär. (Du vet, som vi alltid gör inför våra barn…)

Grattis till dig som ska med mig till Vrångö i mars – vi får besök av en grym gästartist: Pernilla Hågner från EPisk hälsa som fokuserar massor på rörlighet för just löpare. Jag är stolt över att ha raggat tag i henne, jag vet att hon kommer att bidra med massor för oss och våra kroppar. Det kanske är lika bra jag erkänner: det är inte bara av generositet mot dig som ska med som jag är glad över att Pernilla hänger med, det är av egoistiska skäl också. Det är något av det bästa som finns – när någon annan talar om vad jag ska göra och hjälper mig in i rörelsen så att den blir sådär perfekt och gör mest nytta. 

24-25 mars kör vi, Pernilla, jag och ett härligt gäng – en helg fullknôkad med löparglädje. Du är jättevälkommen! 
Mer info om helgen här. 

heja heja dig!

Malin

12 december, 2016 av netnebulis14 Leave a Comment

Reader Interactions

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Primary Sidebar

Bloggen

Bloggen

  • Är lagom bäst undrar vi i nytt poddavsnitt
  • 115: Här kommer Pippi Långstrump …
  • 114: Buffalo Soldier …
  • 113: Tutti frutti …
  • Jobba halvdag och sen ta semester
  • Jag tipsar om romanen Med bergens andetag
  • Easy like a sunday …
  • Ord jag vill använda mer i dagens Ordet är mitt
  • 112: (is this the way to) Amarillo …
  • 111: I medelhavski …

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, porträtt i Knippla gästhamnHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med mig av författarlivet, ölivet och livsglädjen. Följ och dela gärna med er tillbaka.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till mod och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday