Så här blir du av med dina bekymmer: Kom hit. Till Knippla! Här har vi nämligen en speciell krok att hänga upp våra bekymmer på. För den som vill sitta med sitt bekymmer en stund innan det hängs upp (eller efter?) finns det en fin bänk att slå sig ner på. Hur som helst, så är det här en fenomenal plats när det blir för mycket. Så som det blir ibland. Eller om man kommer på sig med att älta något man inte mår bra av.
Möt det jobbiga. Och lämna det.
Motstånd, skitdagar och jobbiga händelser ingår i livet och som jag har skrivit om förut (läs om hur du stärker immunförsvaret genom att oroa dig lagom här) så gynnar det inte vår hälsa att vi går runt och ältar våra problem. Ett sätt att undvika ältandet har vi löst på ön genom att sätta upp en bekymmerskrok. Genialt! För visst är det många bekymmer som blåser bort av sig själva? Särskilt i vinden här ute, he he …
Och blåser de inte bort, så kan du alltid plocka ner det efter en stunds promenad eller god natts sömn. Då brukar de vara lättare att ta tag i. Och vad du gör sedan vet du: kan du göra något, så gör det. Kan du inte göra något, så lämnar du det på kroken igen. Det kommer snart en storm och plockar med sig ditt bekymmer. Lovar!
Häng upp dina bekymmer
Vi har en fantastisk vacker motionsslinga här ute på Knippla. Den är kort, den är backig och den är fantastiskt vacker och väl värd ett besök. Jag och Brorsan promenerar eller springer här varje dag (häng med på Instagram där jag bjuder på daglig utsikt från toppen av ön) och det ser aldrig likadant ut. Dels beror det ju på väder och årstidsskiftningar, men också på att den kreativa ideella föreningen Naturstigen Slingan (vet inte om det är en förening per se, men ändå …) som förfinar den.
Men, hoppsan! Det var inte Knippla det här inlägget skulle handla om, det var ju hur du blir av med dina bekymmer och det har jag redan beskrivit: Häng upp dem på bekymmerskroken! Funkar lika bra som att spara ditt ältande till särskilda tillfällen, för en sak är säker – ingen av oss mår bra av att vara nedtyngda av bekymmer eller ältande. Alla sätt att både möta det jobbiga och lämna det är hälsosamma säger jag. Vad säger du?
Ses snart igen,
tills dess: HEJA DIG!
Kram M (o ja – med nytvättade händer och på avstånd)
ps. om du kommer hit: säg till, så tar vi ett dopp tillsammans. Och/eller en kaffe?
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.
Åh, vilken bra idé, att bara hänga av sig bekymren där en stund.
Ibland, när jag har en tendens att älta, så stannar jag upp, och adresserar själva ältandet… och då är det som att de, att ältandet ser att jag bryr mig, som att det kan vila en stund 😉 På riktigt!
Haha – Knippla verkar vara ett riktigt juste ställe att bo/vara på!
Bekymmerskroken motsvaras, i mitt inre, av den paus som uppstår inom mig när jag ställer mig själv frågan Hur gagnar detta? Då stannar jag upp, ”hänger av mig bekymren för en stund” och kan liksom fatta ett mer välgrundat beslut om vad nästa steg är.