Sätt rimliga träningsmål
Sätt rimliga träningsmål är rubriken på en artikel på marathon.se. Artikeln är ett resultat av en intervju av mig där vi inte bara pratar träning, Sara (som intervjuar) och jag. Vi pratar dagens intention, livet, utmattning och att byta bana i livet. Jag undrar om vi inte pratar om allt som har med hälsa att göra egentligen och vikten att vara snäll mot sig själv. Hur som, här kan du läsa hela artikeln:
Till artikeln om rimliga träningsmål
Jag pratar om vikten av att fira i artikeln också och det är ju sedan gammalt: fira gör vi varje fredag här på bloggen! Idag firar jag artikeln och det fina mötet med Sara Holmgren. Vad firar du?
Ses snart igen,
tills dess:
HEJA HEJA DIG!!
PS. Gillar du det jag säger, fortsätt gärna följa bloggen på Bloglovin´ – så vet du att du får alla inlägg.
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.
Intressant läsning! Jag…
Intressant läsning! Jag gillade dina ord om ”Lilla stegets kraft”. Det tror jag är nyckeln till att orka hålla i träning över en längre tid. Ibland är ju mål en bra morot också såklart ? Jag firar idag att vi får vara tillsammans idag familjen med inget inplanerat, det gillar jag ??
Vilka bra tips :). Det är…
Vilka bra tips :). Det är viktigt med mål, jag tror också personligen att med tydliga mål är det lättare att nå bättre resultat. Det blir mer överskådligt då :).
Jag instämmer i föregående…
Jag instämmer i föregående kommentar: Jag tror också att det lilla stegets kraft är viktigt, jag som tränar för en bättre hälsa, för att minska sviterna av min kroniska smärta. För mig är små framsteg stora framsteg. Jag uppskattar att få ta del av din karriärresa och kan på många sätt känna igen mig i intervjun.
Jag är glad att du har hittat en annan väg i livet. Lycka till! <3
Så bra sagt! Tror att en…
Så bra sagt! Tror att en stor anledning till att jag har svårt att hålla igång är orealistiska förväntningar och att jag jämför mig med andra som kan mer rent fysiskt.
Jag firar för att jag…
Jag firar för att jag äntligen har gjort en tatuering 🙂
Det är fint tycker jag att…
Det är fint tycker jag att ta upp. Speciellt kanske utmattning då jag själv varit där. Någonstans så tror jag många kommer hamna där om inte kraven sänks :/
Så är de, ska man hålla…
Så är de, ska man hålla motivationen kvar så gäller de att sätta rimliga mål 🙂
Kul inlägg! 🙂
Kul inlägg! 🙂
MÅl är vikt tror jag 🙂 Jag…
MÅl är vikt tror jag 🙂 Jag håller på mot ett mål just nu 🙂
Du har verkligen hittat…
Du har verkligen hittat nyckeln för att träna 🙂 hejja dig !!!
Ja det är väldigt viktigt…
Ja det är väldigt viktigt med rimliga mål, jag håller på att lära mig det 🙂 det funkar bra än så länge 🙂
Tror att det är viktigt att…
Tror att det är viktigt att sätta små lagom del mål innan man når det stora. Lätt att motivationen sviker om målen är för stora
Jag måste verkligen bli…
Jag måste verkligen bli bättre på att sätta delmål för mig själv. Det är ju så lätt att bara se det där lite större målet som är alldeles för långt bort 🙂
Det där tror jag är en…
Det där tror jag är en väldigt viktig nyckel. Jag har nog en tendens att tro att jag ska bli superfit efter en vecka och tröttnar när det inte blir så direkt. Någonting som jag verkligen måste jobba med.
Många kloka tankar. Jaghar…
Många kloka tankar. Jaghar aldrig varit ett fan av träning tills jag förra året hittade ett gym som passade mig med pass som gav mig energi och mersmak. Nu är jag beroende av min träning och tummar inte på mina pass.. ?
Bra att ha mål att sträva…
Bra att ha mål att sträva efter.