• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till innehåll
  • Hoppa till det primära sidofältet
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
    • Min perfekta kropp
    • Skriverier med Malin och Cilla
  • Kontakt

Sätt rimliga träningsmål

Sätt rimliga träningsmål

Sätt rimliga träningsmål är rubriken på en artikel på marathon.se. Artikeln är ett resultat av en intervju av mig där vi inte bara pratar träning, Sara (som intervjuar) och jag. Vi pratar dagens intention, livet, utmattning och att byta bana i livet. Jag undrar om vi inte pratar om allt som har med hälsa att göra egentligen och vikten att vara snäll mot sig själv. Hur som, här kan du läsa hela artikeln:

Till artikeln om rimliga träningsmål 

Jag pratar om vikten av att fira i artikeln också och det är ju sedan gammalt: fira gör vi varje fredag här på bloggen! Idag firar jag artikeln och det fina mötet med Sara Holmgren. Vad firar du?

Ses snart igen,
tills dess:
HEJA HEJA DIG!!

PS. Gillar du det jag säger, fortsätt gärna följa bloggen på Bloglovin´ – så vet du att du får alla inlägg.

 

0

3 augusti, 2018 av Malin Lundskog 16 kommentarer

Läsarkommentarer

Kommentarer

  1. Liw säger

    3 augusti, 2018 at 08:00

    Intressant läsning! Jag…
    Intressant läsning! Jag gillade dina ord om ”Lilla stegets kraft”. Det tror jag är nyckeln till att orka hålla i träning över en längre tid. Ibland är ju mål en bra morot också såklart ? Jag firar idag att vi får vara tillsammans idag familjen med inget inplanerat, det gillar jag ??

    0
    Svara
  2. Orsakullan som blev mamma vid 20, numera även lärare & doula säger

    3 augusti, 2018 at 08:40

    Vilka bra tips :). Det är…
    Vilka bra tips :). Det är viktigt med mål, jag tror också personligen att med tydliga mål är det lättare att nå bättre resultat. Det blir mer överskådligt då :).

    0
    Svara
  3. Sandra Jönsson säger

    3 augusti, 2018 at 08:54

    Jag instämmer i föregående…
    Jag instämmer i föregående kommentar: Jag tror också att det lilla stegets kraft är viktigt, jag som tränar för en bättre hälsa, för att minska sviterna av min kroniska smärta. För mig är små framsteg stora framsteg. Jag uppskattar att få ta del av din karriärresa och kan på många sätt känna igen mig i intervjun.

    Jag är glad att du har hittat en annan väg i livet. Lycka till! <3

    0
    Svara
  4. Frugan E säger

    3 augusti, 2018 at 13:00

    Så bra sagt! Tror att en…
    Så bra sagt! Tror att en stor anledning till att jag har svårt att hålla igång är orealistiska förväntningar och att jag jämför mig med andra som kan mer rent fysiskt.

    0
    Svara
  5. Tessan säger

    3 augusti, 2018 at 15:10

    Jag firar för att jag…
    Jag firar för att jag äntligen har gjort en tatuering 🙂

    0
    Svara
  6. Orsakullan som blev mamma vid 20, numera även lärare & doula säger

    3 augusti, 2018 at 16:04

    Det är fint tycker jag att…
    Det är fint tycker jag att ta upp. Speciellt kanske utmattning då jag själv varit där. Någonstans så tror jag många kommer hamna där om inte kraven sänks :/

    0
    Svara
  7. Marina säger

    3 augusti, 2018 at 17:32

    Så är de, ska man hålla…
    Så är de, ska man hålla motivationen kvar så gäller de att sätta rimliga mål 🙂

    0
    Svara
  8. Moa hansson säger

    3 augusti, 2018 at 17:56

    Kul inlägg! 🙂
    Kul inlägg! 🙂

    0
    Svara
  9. Jennifer säger

    3 augusti, 2018 at 18:52

    MÅl är vikt tror jag 🙂 Jag…
    MÅl är vikt tror jag 🙂 Jag håller på mot ett mål just nu 🙂

    0
    Svara
  10. Emma säger

    3 augusti, 2018 at 18:54

    Du har verkligen hittat…
    Du har verkligen hittat nyckeln för att träna 🙂 hejja dig !!!

    0
    Svara
  11. lillemor grönblad säger

    3 augusti, 2018 at 18:57

    Ja det är väldigt viktigt…
    Ja det är väldigt viktigt med rimliga mål, jag håller på att lära mig det 🙂 det funkar bra än så länge 🙂

    0
    Svara
  12. Kamilla säger

    3 augusti, 2018 at 20:54

    Tror att det är viktigt att…
    Tror att det är viktigt att sätta små lagom del mål innan man når det stora. Lätt att motivationen sviker om målen är för stora

    0
    Svara
  13. Charlotte säger

    3 augusti, 2018 at 21:29

    Jag måste verkligen bli…
    Jag måste verkligen bli bättre på att sätta delmål för mig själv. Det är ju så lätt att bara se det där lite större målet som är alldeles för långt bort 🙂

    0
    Svara
  14. Anna säger

    3 augusti, 2018 at 21:34

    Det där tror jag är en…
    Det där tror jag är en väldigt viktig nyckel. Jag har nog en tendens att tro att jag ska bli superfit efter en vecka och tröttnar när det inte blir så direkt. Någonting som jag verkligen måste jobba med.

    0
    Svara
  15. Maxarna säger

    4 augusti, 2018 at 05:12

    Många kloka tankar. Jaghar…
    Många kloka tankar. Jaghar aldrig varit ett fan av träning tills jag förra året hittade ett gym som passade mig med pass som gav mig energi och mersmak. Nu är jag beroende av min träning och tummar inte på mina pass.. ?

    0
    Svara
  16. Jeanette säger

    4 augusti, 2018 at 05:48

    Bra att ha mål att sträva…
    Bra att ha mål att sträva efter.

    0
    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Primärt sidofält

Bloggen

Senaste inläggen

  • Intervju om mig och mitt författarskap
  • På Knippla dansar vi tillsammans, på coronaavstånd
  • Två debutanter och en podd syns hos Boktugg
  • Tillsammans med andra är jag bäst
  • Ju mer jag skriver, desto mer reflekterar jag
  • Min perfekta kropp och varför jag ljuger
  • Åka skidor på Knippla? Då kommer P4 på besök …
  • Myten om 10 000 steg per dag för att vara hälsosam
  • Tips från mina onlineföreläsningar om hållbar hälsa
  • Därför är det hälsosamt att vara barnslig

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday