Skaffa hälsosamma vanor genom att stoppa sabbet. Då menar jag allt du saboterar för dig själv. Och jag för mig … Vi ställer till det för oss själva utan att veta om det, inte konstigt att många av oss inte skaffar de hälsosamma vanorna vi vill och behöver, eller lever de drömmiga liv vi hoppas på. Japp! Jag pratar om självsabotörer. De där envetna, luriga mönstren som inte vill att vi ska ändra på något i livet.
Mer om självsabotörer hittar du här
Glömskan fick mig nästan på fall
I filmen ovan berättar jag om en av självsabotörerna, nämligen Glömskan. Den var nära att få mig på fall. På riktigt! Jag trodde på allvar att jag hade blivit dement. Eller var sönderstressad utan att jag hade förstått det. Jag glömde både det ena och det andra, men efter att ha rannsakat mig själv så var det mest det ena. Det tråkiga. Jobbiga. Och läskiga.
Ja, så du fattar befrielsen när jag kom till insikt om att glömskan är en av de självsabotörer som hindrar mig från att utvecklas, göra det jag vill och från att leva mitt drömliv.
Okej, det där med befrielse är både sant och inte. För med befrielsen kom också insikten om att jag måste ta ansvar om det ska hända något. Asjobbigt och superskönt på en och samma gång. Det är inte förrän insikten landar som det går att göra något åt sabbet. Frihet kräver ansvar liksom …
Som alla andra självsabotörer är glömskan inget jag blir av med, men genom att bli medveten om den kommer jag långt. Om jag tar mitt ansvar för medvetenheten och gör nåt vettigt av den alltså.
Och det gör jag. Oftast … I filmen berättar jag om hur.
Mer om att stoppa sabbet:
Just det ja, höll ju på att glömma (he he he): jag har skrivit om Glömskan här på bloggen förut. Inlägget om självsabotören glömskan hittar du här
Vill du läsa mer om självsabotörer och hur du kan skaffa hälsosamma vanor finns det mycket att hämta både i boken om att vända självsabotage till kraft och min orange GLAD FRi STARK. Du hittar mina böcker här.
en hel bok om att skapa drömliv genom att vända självsabotage till kraft 
Jag bidrar med glömska … 
här kan du läsa om några av de vanligaste självsabotörerna och hur du kan bli vän med dem
I vanlig ordning syns vi snart igen. DET glömmer vi inte.
Mer om självsabotage, självhjälp och andra hälsosamma härligheter då.
Tills dess:
HEJA DIG!
Kram M
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.
Jag kan känna igen det där med glömskan, eller är det förträngning? Händer ibland, men tack och lov inte så ofta. Brukar snabbt skriva ner saker jag kommer på… för att inte tappa det till glömskan.
Jag har några självsabbotörer jag ska stämma möte med ?. Ditt härliga sätt avdramatiserar det jobbiga och inspirerar till att orka ta tag i sakerna ❤