• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
    • Mitt perfekta liv
    • Skriverier med Malin och Cilla
  • Kontakt

Skapa glädjefyllt och kreativt kaos

Skapa glädjefyllt och kreativt kaos som gör att du inte bara är redo för nästa oordnade period i livet, utan till och med är sugen på den! Drömmigt värre? Faktiskt inte. Du kan skapa förutsättningar att känna dig trygg i ovissheten och det är himla bra för att må bra. Ovissheten är väl i princip det enda vi kan förvissa oss om att den kommer mellan varven.

Som jag skrev i mitt förra inlägg: Jag skapar mitt eget kaos så fort det blir lugnt har jag ändrat inställning till kaos. Idag bjuder jag på en hel hög med tips på goda vanor som jag har testat, både i akuta kaosperioder och för att bygga upp mig inför sådana.

Skapa glädjefyllt och kreativt kaos
Träna på att hantera kaos, som att träna på att segla i styv kuling – piece of cake och till och med njutbart när du är förberedd!

Tips för att skapa glädje och kreativitet ur kaos

  • Fokusera på det jag kan påverka och strunta i resten.
  • Vara här och nu och lägga ner ältandet.
  • Woop woop för alla gånger jag har tagit mig igenom tuffa tider!
  • Umgås med nära och kära. Inte följa lusten att dra täcket över huvudet.
  • Tacka för allt gôtt jag har i mig och i livet.
  • Vara snäll mot mig själv. Prata snällt med mig själv.
  • Vara observant på vad jag släpper in i livet (människor, göranden osv).
  • Inte döma andra. Förutsätta att alla förtjänar positiva vibbar.
  • Lita på att det blir bra till slut. Är det inte bra, så är det inte slut …
  • Röra på mig! Utomhus. Utan prestation.
  • Stilla mig. I någon form av meditation eller annan mindfull övning.
  • Läsa/lyssna/titta på sådant som inspirerar och motiverar mig.
  • Hålla i mina vanliga måbra-rutiner som ger klarhet i vem jag är.
  • Be om hjälp. Våga visa mina svagheter och brister.

Att mina sätt att skapa glädjefyllt och kreativt kaos har stöd i forskningen gör kanske inget? Det här är vanor som hjälper oss att bli tillfreds och inte bara gör oss lugna utan också kreativa och accepterande. Som hjälper oss att levla upp livet helt enkelt!

Testa gärna!

Try it, eller delar av det, you´ll like it! Ja, det hoppas jag såklart. Det är ju därför jag skriver här på bloggen – för att du ska få inspiration och kanske en kick i rumpan att skaffa de där vanorna som du mår gott av. Och att det inte behöver vara så jäkla krångligt att leva hälsosamt. Berätta gärna om du har glädje av det och/eller om du vill läsa om annat!

Vill du ha stöttning och andra härliga människor att dela både frustrationer och framgångar med? Få träningskompisar, pepp och verktyg för att utvecklas både fysiskt och mentalt? Häng med i medlemsprogrammet Tjejgänget som du kan läsa mer om här.

Ses här snart igen. Tills dess:
HEJA HEJA DIG!
Kram M

27 oktober, 2019 av Malin Lundskog 7 Comments

Reader Interactions

Comments

  1. Christine says

    27 oktober, 2019 at 19:14

    OMG! Många bra tips som jag redan anammar! Härligt!

    Svara
    • Malin Lundskog says

      27 oktober, 2019 at 19:23

      Visst är det härligt att få bekräftat kraften i det en redan gör?

      HEJA DIG!
      //M

      Svara
  2. Helena Roth says

    27 oktober, 2019 at 20:23

    Tycker om hur du lyckas formulera sånt som känns så oerhört självklart och samtidigt kanske just därför sällan satt under lupp.

    Tack!

    Svara
  3. Mina says

    27 oktober, 2019 at 21:43

    Du skriver det så bra och även om Man anammar delar av det sjunker det in och jag blir sporrad. Tack ❤

    Svara
  4. Yvonne says

    27 oktober, 2019 at 22:02

    Känner igen mig i kaoset och glädjen och kreativiteten det ger. Har med mig några av dina förhållningssätt ?.

    Svara
  5. Sara Modig says

    28 oktober, 2019 at 06:27

    Tack för bra packlista inför de där perioderna då livet vältrar sig över en med alldeles lite för mycket av allt!

    Svara

Trackbacks

  1. Skapa glädjefyllt och kreativt kaos - Bloggfeed skriver:
    27 oktober, 2019 kl. 19:01

    […] Läs hela inlägget av Malin Lundskog här –> Skapa glädjefyllt och kreativt kaos […]

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Primary Sidebar

Bloggen

Senaste inläggen

  • Det finns alltid plats för en bänk till på Knippla
  • Vänner va?! Vilken rikedom att ha dem.
  • Nytt poddavsnitt: Skriverier med Malin och Cilla 54
  • Författarkollegor, poddpartners OCH vänner
  • Vi tog båten till Grötö
  • Nytt avsnitt av podden Mitt perfekta liv! 15
  • Skriverier med Malin och Cilla 53
  • Nytt avsnitt av podden Mitt perfekta liv! 14
  • Skriverier med Malin och Cilla 52
  • Därför hyllar jag, som författare, världsbokens dag

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, Mariannes mirakel, västkustenHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag med kreativitet, ödmjukhet och energi med mig av tankar, verktyg och kunskap som gör dig GLAD FRi STARK.

Dessutom bjuder jag in dig till livet här på ön Knippla och att följa med på min författarresa med romandebuten Mariannes mirakel och andra historier som behöver berättas …

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, inspirerar kvinnor till självkärlek och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday