Dagens tips för motion var dag, vardag som helgdag är att du står upp! För dig själv och din egen skull. Stå så länge och mycket du orkar idag med båda fötterna stadigt på golvet, rak i ryggen och med sänkta axlar. Kommer du på dig själv med att hänga på ena höften (jösses, vad lätt det är att hamna där!) eller att hänga dig över skrivbordet (gôtt häng liksom…) så sätt dig ner. Det krävs ofta mer av bålstabilitet för att stå än vi tror, så var nöjdare med korta stunder av korrekt stående istället för en heldag med fel hållning.
PS. När du äter – då sitter du. Lova?
Ses imorrn igen, för mer vardgasmotions- och #liteofta-tips.
Heja heja dig,
//Malin
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.
Lämna ett svar