hälsomål

Onlinekurs för hälsosamma mål

Onlinekurs för hälsosamma mål – är det något för dig? Nej, inte om du tror på quickfixar, på att du kan skaffa dig goda vanor på stört eller att det alltid är roligt på vägen fram mot dina mål. Men: för dig som ser värdet av pepp och stöttning med att ta reda på vilka mål som är rimliga och relevanta för dig, som äntligen vill skapa vanor som håller i längden och för dig som vill leva ett liv i balans? För dig är en onlinekurs för hälsosamma mål definitivt en bra grej! För dig har jag ett tips och ett superbra erbjudande!

För några månader sedan ställde jag frågor om hur en webbkurs för kvinnor mitt i livet, med massor omkring sig och en vilja att få till hälsosamma vanor, skulle se ut. Kvinnorna som svarade på mina frågor har alla mycket på jobbet, ofta dåligt samvete, familj på olika sätt och en längtan efter ett liv med sänkta axlar och energi över till livets goda. Ingen av dem saknar kunskap om vad hälsa är eller hur de ska göra för att må bäst. Men … att veta är ju inte detsamma som att göra. 

Jag har samlat ihop svaren jag fick och utifrån dem skapat en onlinekurs för hälsosamma mål: GLAD FRi STARK – sätta rimliga och relevanta hälsomål.

GLAD FRi STARK – sätta rimliga och relevanta hälsomål

Kursen lägger grunden till alla dina goda vanor. Vanorna kan vara att träna mer, sova bättre, ha lust att umgås med vänner eller något annat som får dig att må bra och känna dig balanserad. Tillsammans tar vi reda på vad det är du vill. Egentligen! 

Det här ingår i kursen:

• 66 dagar lång kurs (i genomsnitt så många dagar det tar att skaffa sig en ny vana)
• Metod för att sätta mål och skapa de rutiner du behöver för att nå dina mål
• En uppgift varje vecka som tar dig närmare de vanor du behöver och det mål du vill nå.
• Tre individuella uppföljningar via mail samt en handlingsplan för just dig och dina mål.
• Boken GLAD FRi STARK som kurslitteratur
• Nedladdningsbart material, så att du kan jobba vidare efter avslutad kurs med fler mål och andra goda vanor

 

 

När, hur, var går kursen?

GLAD FRi STARK – sätta rimliga och relevanta mål börjar när du känner för det. Det är en av de fina grejerna med en onlinekurs: du kan ta den när och hur och var du vill! Jag släpper dock inte kursen förrän den 1 april (nä nä, inget aprilskämt det här!).

Värdet på kursen är 6 900 kr. Ditt pris: 2 975 kr.

Kursen går online. Du bestämmer alltså själv var du vill gå den. 

Du får en uppgift per vecka under 9 veckor, du får individuell feedback via mail och gör du de uppgifter kursen innehåller har du en fenomenal grund till resten av ditt hälsosamma liv. 

Alltså:

• kursstart (tidigast) 1 april 2018

Här hittar du mer information och kan anmäla dig: GLAD FRi STARK – sätta rimliga och relevanta hälsomål

Självklart är du varmt välkommen att kontakta mig för frågor! Ring 0707545624 eller maila malin.l@halsamera.se

Ses snart igen,

HEJA HEJA DIG sålänge!

//Malin

PS. kursen ingår som en del i min MasterMind med hälsoprofil, om du vill ha ännu mer!