• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
glad fri stark är medlemsprogrammet för dig, Malin Lundskog, hälsa

Malin Lundskog

  • Tjänster
  • Aktuellt
  • Skryt och kul
  • Bloggen
  • Poddar
    • Mitt perfekta liv
    • Skriverier med Malin och Cilla
  • Kontakt

Träna tillsammans med sin partner?

Jag tycker om att träna
Jag tycker verkligen om att träna. Att röra på kroppen, att svettas och flåsa. Jag tycker om att träna ensam och jag tycker om att träna tillsammans, men jag tränar sällan med min man. Det beror inte på att jag inte tycker om honom, det beror på att han inte tycker om att träna. Särskilt inte att träna det jag tycker om …

Min man och jag tränar inte tillsammans 
Jag lägger mycket tid på löpning och träning som gör mig till en bättre löpare, som styrketräning, rörligthetsträning och vanlig hederlig löpträning. Ofta ser jag inte själva löpningen som träning utan som ett sätt att transportera mig på, att träffa mina vänner på eller att vila huvudet från resten av livet på och då vill jag springa ensam. Min man tycker att löpträning är något av det tråkigaste som finns! 

springa tillsammans

Hejarklacken också viktig
Men det finns ingen större supporter än min man när det gäller min löpning. Han ser till att jag kommer till eller från mina löprundor om jag vill inte vill springa rundor utan ta mig någonstans. Han ställer upp med mat och dricka innan min träning och efter ett löppass. Han följer med mig på motionslopp som jag visserligen inte alls springer särskilt ofta, men ändå … Han tycker att jag är en duktig löpare och han har alltid en värmande kram redo om jag kommer hem och är våt och kall (ja, vi går ju mot den säsongen i löparlivet nu). Min man är min största (möjligtvis också enda) hejarklack när jag springer, oavsett om jag springer lopp, tränar eller motionerar. 

Ibland saknar jag ett gemensamt löparliv
Visst kan jag ibland titta på Facebook- och Instainlägg om hur par ger sig iväg tillsammans på långa löprundor, planerar energiintag tillsammans och pratar pulszoner och mysiga löparspår tillsammans. Och visst har jag försökt att få över min man på min sida och följa med mig ut för att springa, som ett lätt sätt att umgås. Ja, jag erkänner – jag har skällt på honom för att han inte förstår det fenomenala med löpning, men jag har sansat mig och njuter också av lyxen att han låter mig löpa på, ställer upp med all tänkbar markservice, ifrågasätter aldrig varför jag springer eller gnäller över att jag alltid är ute och springer. 

Vi blir ifrågasatta 
Vår relation blir däremot ibland ifrågasatt av andra. ”Hur kan ni leva ihop, ni som är så olika?”, ”Tycker du inte att det är tråkigt att han inte springer med dig?”, ”Orkar han med all löpning du håller på med?” kan vi få höra. Till alla er som ställer de frågorna: Goda relationer handlar inte om träning. Det handlar om att acceptera, respektera och intressera sig för varandra. Det gör vi, min man och jag. Och goda relationer är verkligen en viktig del av ett hälsosamt liv. Och även om vi inte tränar tillsammans har vi mycket gemensamt. Det är hälsosamt! Det är också hälsosamt att hitta sitt sätt att leva, inte ett sätt som andra förväntar sig av en …

Padel tillsammans
Okej, jag kanske har ljugit lite. Det händer att vi tränar tillsammans, men då mer som ett sätt att umgås än ett träningspass. Vi tycker båda om att spela padel och gör det tillsammans ibland för att det är ett roligt sätt att umgås på, men samtidigt är det ganska svårt eftersom vi är väldigt olika starka. En mans smashar liksom! Det spelar ingen roll att jag tränar padel flera gånger i veckan och han ingen – jag är chanslös mot den kraften. Inte så kul för någon av oss. Särskilt inte för mig 😉 

Malin och Claes i svampskogen

Tränar ni tillsammans?
Det vore verkligen kul att få vet hur ni gör, om ni har en partner: tränar ni tillsammans? Berätta gärna om det i kommentarerna här nedan!

PS. under midsommarveckan körde jag passapå-träningstips här på bloggen. Några av dem kom i parform, som den här: par-core. Kanske något för dig och din partner idag? 

Hur som helst: jag gillar att springa! Både ensam och tillsammans med andra. Och jag gillar min man 🙂 Jag får ihop det och kör samma stil som mormor: en får va som en e, när en inte e som en ska! 

Heja dig hela dagen, ensam eller tillsammans!

Ses snart igen,
//Malin

8 oktober, 2017 av Malin Lundskog 4 Comments

Reader Interactions

Comments

  1. Fitnessfia says

    8 oktober, 2017 at 11:52

    Vi tränar separat
    Jag och min sambo tränar i princip alltid separat, vi har till och med olika gym. Vi båda tycker att det är skönt med ensamtiden på gymmet. Det händer att vi tränar ihop vid speciella tillfällen, men då gör vi ändå vår egen grej.

    Svara
    • halsamalin says

      8 oktober, 2017 at 15:36

      Egen grej …
      att göra sin egen grej fast tillsammans. DET gillar jag! Smart 🙂

      //Malin

      Svara
  2. Alexandra says

    8 oktober, 2017 at 21:12

    Vi tränar i princip aldrig…
    Vi tränar i princip aldrig tillsammans, dels för att vi har ett dotter på 6 år och någon måste ju vara med henne. Han löper mycket mer än mig, medan jag styrketränar mer. Jag passar på att träna på dagarna eftersom jag är egen företagare och styr min tid själv. Men framför allt så gillar jag mest att träna själv! Med undantag för något gruppträningspass eller någon workshop eller liknande då och då – men annars vill jag helst inte träna med någon annan. 🙂

    Svara
    • halsamalin says

      9 oktober, 2017 at 05:11

      Styra själv
      Styra själv är ju fenomenalt – både vad och med vem man tränar. Låter som att du har hittat ett bra sätt!
      //Malin

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Primary Sidebar

Bloggen

Senaste inläggen

  • Äntligen tillbaka till utonjutet
  • En hummer om dagen och jag ville bli surrad till rors
  • Att skriva böcker är som att bo i hus
  • Hummer på tallriken och champagne i glasen
  • Skriverier med Malin och Cilla 59
  • En kaotisk period i livet
  • Redigeringen och att låta andra göra jobbet
  • Hummerpremiären och livet i livet
  • Hela familjen deltar i samma OS.
  • Jag älskar dig kan sägas på så många sätt

Footer

Malin Lundskog

Malin Lundskog, författare, Mariannes mirakel, västkustenHej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.

Här på bloggen och i mina sociala kanaler @malinlundskog delar jag livsglädje, självkärlek och  kreativitet.

Dessutom bjuder jag in dig till livet här på ön Knippla och att följa med på min författarresa som just nu handlar om min andra roman som kommer ut våren 2024.

Vad jag gör på riktigt? Lever, skriver böcker, artiklar, föreläser, poddar och inspirerar kvinnor till självkärlek och ett gôtt liv.

Instagram »
Facebook »
hej@malinlundskog.se

En hemsida från Everday