Apropå det här med löpning och löpträning. Och att vi blir lyckligast av relationer med andra människor, att förebyggande friskvård under arbetstid har större effekt på folkhälsan och arbetseffektiviteten än hälsokontroller (varav de allmäna har visat sig ha noll och ibland till och med negativ effekt). Apropå det, ta chansen: Varva en kollega!
Vi har en lösning på hur du och dina kollegor kan få till det där med löpning – genom "varva en kollega". Konceptet innehåller en motivationsföreläsning, med fokus på löparmotivation, en kostföreläsning, med fokus på kost och konditionsträning och tre löptillfällen tillsammans med fokus på teknik och olika sätt att träna intervaller. Hälsa mera med Hälsobokarna, vår talar- och aktivitetsförmedling!
Hej där! Jag heter Malin Lundskog och jag älskar livet, havet och att skriva. Förutom härligheter som min familj, mina hundar, att fylla lungorna med luft, ögonen med utsikt och själen med glädje. Och Bruce Springsteen.
Lämna ett svar