Vi är lika och unika du och jag. Same same but different.

Vi är lika och unika, både du, jag och alla andra! Vi har alla våra ryggsäckar med tungt och lätt bagage, våra viljor och våra drömmar, våra kroppar och knoppar. Och vi har våra känslor.

Vi känner olika, vi tänker olika och vi är olika. Men ändå: de tankar vi tänker har tänkts förut, flera gånger av flera andra. De känslor vi känner har känts förut. Av andra, på andra ställen och i andra tider.

Vi är lika

Det fina med att vi är så lika, du och jag och alla andra är att vi kan relatera till varandra. Och att det hjälper att lyssna på andra för att få förståelse för oss själva. Och för andra! Jag tror helt enkelt inte att det finns några enstaka känslor eller tankar som inte har funnits förut. Däremot sätter vi ihop dem på vårt eget unika sätt, tränar mer på vissa tankar och känslor än andra och skapar våra egna unika mönster. Du vet de där mönstren som är vi.

… och vi behöver andra

Det finns en kraft i att dela tankar och känslor med andra och i att få andras reflektioner på det vi i vår ensamhet tror att vi är ensamma om. Du vet, tankar och känslor som kommer när livet är skit. När vi tror att vi tänker så knäppa grejer att ingen annan kan har känt eller tänkt så här förut. Då är det tamejtusan en befrielse att dela med andra. För hur jobbigt vi än har det, hur knäppa tankar vi än tänker finns lättnaden i delandet. När vi upptäcker att andra har känt och tänkt såhär förut.

… precis som andra behöver oss!

När vi delar med oss av det vi tänker och känner blir vi bekräftade genom de som har been there och done that. Dessutom kan det vara så att vi är de som går före några, som inte har varit i just den känslan eller tanken förut, men som kommer att vara redo när det kommer eftersom du har visat vägen.

Genom att dela med oss av våra tankar och känslor berikar vi livet för andra. De blir sedda. Och vi blir sedda! Och vet du: ett av de allra mest grundläggande faktorerna i ett hälsosamt liv är att bli sedd. Vi behöver varandra! Allihop. Kanske alldeles särskilt när livet är just skit och vi inte är ett dugg sugna på att visa upp skiten för andra utan helst vill dra ett täcke över huvudet. Våga dela! Andra har varit där före dig. Se på dem och hur de gjorde. Andra kommer att komma dit efter dig. Visa dem hur du gjorde.

Det är hälsosamt att umgås

Det är inte för inte som att umgås är en av de fem hälsosamma formler jag tar upp i min bok GLAD FRi STARK. Och det är inte för inte som jag tillsammans med kunder och andra som följer mig har skapat medlemsprogrammet GLAD FRi STARK, där vi ses online varje vecka och delar med oss av knäppa tankar, smarta känslor, hälsosamma vanor och drömmar om ett gott samvete. Det är faktiskt för hälsans skull som umgänge och mod att dela med sig finns med i både boken och medlemsprogrammet.

Gemenskapen i ett umgänge där acceptans av att vi är lika och unika allihop är utgångspunkten och glädjen, friheten och styrkan i att vara oss själva är kittet blir stark. Stor. Och galet hälsosam!

Vi är lika och unika och vi har mycket att lära och lära av varandra. Om du vill ha en trygg miljö att hänga med andra unika, lika sköna typer då är mitt nya medlemsprogram något för dig. Där satsar vi på maximal hälsa och minimalt med krångel för glädje, frihet och styrka i både kropp, knopp och själ.

Här kan du läsa mer om programmet GLAD FRi STARK – missa inte boka-tidigt rabatt till och med 10/9. Den orange boken med samma namn ingår visserligen i programmet, men om du vill börja med den, hittar du den här: boken GLAD FRi STARK

Vill du ha dagliga doser av hälsosam glädje, frihet och styrka? Häng med mig på Instagram!

Och hur som helst: här ses vi snart igen,
tills dess: HEJA DIG!
Kram M